Filmovi koji će vas motivisati da se prilagodite
Nije svaki dan da vas profesionalac za fitness uputi u kauč za dozu fitnes inspiracije, ali ponekad je to upravo ono što vam je potrebno. Popularnost emisija kao što je Najveći gubitnik i mast za uklanjanje masti dokazuju da postoji nešto čudno motivisanje da gledaju kako drugi ljudi postižu svoje fitnes ciljeve dok prevazilaze prepreke. Ali ne morate da postavite svoj DVR da biste gledali nedeljni prikaz vaših omiljenih realnih emisija kako biste uživali u punom efektu - dostupni fitnes dokumentarni filmovi su odličan način da se svedoče o takvim dostignućima.
Dakle, sledeći put kada vas vreme zadrži unutra, ili se jednostavno ne osjećate dovoljno motivisano da bacite salatu ili glavu u teretanu, nastavite i napravite sastanak s kaučem. Bilo koji od sledećih dokumentarnih filmova praktično je garantovan da podstakne vaš unutrašnji vat za život zdraviji život.
1 - Vilice iznad noževa
Uzgajivači mesa uzmite u obzir! Vile iznad noževa mogu vas zamisliti da naviknete na hamburger i pomfrit. Ovaj film se potopa u zdravstvene izazove sa kojima se trenutno suočavaju Sjedinjene Države i da li konzumiranje čitave hrane, dijeta zasnovana na biljci može biti sredstvo koje mnogi ljudi trebaju. Ako dokumentarac inspiriše da prepravite svoju ostavu i frižider, na sajtu Forks Over Knives ima mnogo recepata i saveta koji će vam pomoći da izvršite prelazak.
2 - gladan za promenu
Ako stalno osećate zbunjenost i razočaranu od strane prehrambene industrije, niste sami. Filmski stvaraoci iza Hungry For Change pomažu otkrivanju tajni i varljivih marketinških strategija koje koriste prehrambena i zdravstvena industrija kako bi vas kupovale nove proizvode u potrazi za wellnessom. Dobra vijest je, znanje je moć. Kada shvatite kako ove industrije funkcionišu, možete donijeti bolje odluke o svom zdravlju bez potpunog odvođenja vašeg bankovnog računa.
3 - Veća jača brža
Ovaj dokumentarac uzima u obzir upotrebu lekova koji povećavaju performanse u potrazi za, pretpostavili ste je, postali sve veći, jači i brži. Režiser filma i filmski subjekt, Chris Bell, ostavlja vam da postavljate pitanje: "Da li je stvarno vredno toga?" Nadamo se, složićete se, odgovor je "ne".
4 - Bicikli protiv automobila
Ako ste ikada razmišljali o započinjanju vožnje bicikla kako biste poboljšali svoje zdravlje i smanjili zagađenje životne sredine, vreme je da se pogledate na kola biciklom protiv automobila. Ovaj dokumentarac potopljen je u ono što je potrebno kako bi biciklom napravio siguran poduhvat, izazovi sa kojima se aktivisti često suočavaju, i konačno, mnoge koristi usvajanja životnog stila na putu. Ne dolazi bez prepreka, ali isplata može biti ogromna.
5 - Froning: Najsretniji čovek u istoriji
Da li je Rich Froning zapravo najfrekventniji čovek u istoriji je na raspravi, ali ova legenda CrossFit- a je svakako sila s kojom se treba uzeti u obzir. Dokumentarac za 2015. godinu prati Froning dok nastavlja svoju četvrtu titulu u CrossFit Games-u, uronivši se u svoj život više nego samo sportista, ali kao sin, otac i suprug, dokazujući to duboko, on se ne razlikuje od prosečnog ljudskog bića .
6 - Super-Size Me
Supersize Me je klasični dokumentarac iz 2004. godine koji se manje fokusira na ono što se može dogoditi kada izaberete zdrave navike, a više o tome šta se može dogoditi kada ne izaberete zdrave navike. Režiser Morgan Spurlock stavlja svoje telo na liniju dok on ne konzumira ništa osim McDonalds-a u trajanju od 30 dana. Jasno je da on ima svoje predrasude, a njegov eksperiment je daleko od naučnih, ali je teško ignorisati poruku - možda jesti previše obrađene brze hrane nije vrijedno potencijalnih nedostataka.
7 - Borilac okupacije
Za poruku "nikad ne odustajte" od inspiracije, ne gledajte dalje od dokumentarnog filma 2012, Zanimanje: Borilac. Ovaj film prati NMA sportiste koji se nadovezuje osam meseci kroz suđenja i nevolje u sportu, žrtve koje je on učio tokom treninga, kao i potreba za održavanjem nade u suočavanju sa nesrećama.
8 - Američki dizanje tegova
Nisu svi sportisti osvojili ugovore o višemilionskom dolaru ili ugovore o odobravanju. U stvari, mnogi sportisti nastavljaju svoje sportove, zadržavajući stalno zaposlenje i žongliranje porodičnog života pokušavajući da otkriju kako da plate trenere, treninge i opremu neophodnu za izuzetak.
American Weightlifting je dokumentarac koji uzima u obzir trbušne sportiste olimpijskog dizanja tegova u Sjedinjenim Državama - muškarcima i ženama koje skoro nemaju finansijsku podršku, ali još uvijek treniraju i takmiče na međunarodnom nivou. To je težak put, ali kada si strastven u postizanju svojih ciljeva, svako žrtvovanje je vrijedno.
9 - Marathon Challenge
NOVA dokumentarac, Marathon Challenge, dokazuje da uz pravilnu obuku i podršku, praktično svako može postići veliki izazov za fitnes, čak i trčanje maratona . Film prati 13 uglavnom sedentarnih odraslih dok čipiraju svoje trkačke cipele i nađu na posao. Pojedini i zajedno saznaju šta je potrebno da bi drastično promenili svoj stil života, fizički, mentalno i emocionalno.
10 - Put do Igara
Ako ste se ikada zapitali šta je potrebno za trening i takmičenje na CrossFit Games, onda je vreme da sednete i gledate seriju "Put do igre" koja prati amaterske CrossFit sportiste dok treniraju, jedu i žive u svakodnevnom životu. Film pruža iskren pogled na radosti i izazove često suočavaju oni koji žele da budu najbolji.
11 - Pumpa za grijanje
Da li su 70. godina zlatno doba bodibildinga? Ako niste sigurni, klasični 1977 dokumentarac, Pumping Iron, može vas uveriti. Potrebno je delimično istinski, delimično skenirani pogled na amaterske i profesionalne bodibilding takmičare, uključujući Arnolda Schwarzenegera i Lou Ferrigna, i šta je potrebno za uspjeh u ovako visoko konkurentnom sportu.
12 - Od masne do završne linije
Kada je 12 ljudi koji su izgubili 100 funti zajedno da učestvuju na reliju od 200 milja, možete se osjećati sigurni da će rezultujući dokumentarac zapamtiti svoja zajednička iskustva, smeh, začuštanje i suze. Od Fat do Finish Linea sledi igranje stvarnih karaktera dok traže da podržavaju jedan drugog na svom putovanju u fitnesu.
13 - Mogu li da budem Frank?
Mogu li da budem Frank je neverovatno žestok film potpune transformacije. Filmmakeri prate Frank Ferrante, 54-godišnjakinje, dok se trudi da preobrazi svoj život od gojaznog, preddijabetičara, narkomanije koji se bori sa depresijom i napetim odnosom sa svojom kćerkom, prema zdravijem čoveku koji se voli i ima sposobnost uživanja smislenih odnosa s drugima. Ako ste ikada želeli potpunu izmenu, razmislite da koristite ovaj film kao inspiraciju.
14 - Duh maratona
Ništa slično ne prelazi ciljnu liniju nakon teško pobedjene, naporne trke kao što je Čikago maraton, a gledanje Duha maratona može vam dati pogled na ono što možete očekivati. Ovaj dokumentarac prati šest trkača iz svih sfera života dok se treniraju i takmiče u ikoničnoj trci.
15 - Prosvetite se!
Joga se od primarne duhovne prakse primjenjuje na popularan trend kondicije i Enlighten Up! filmska stvaralac, Kate Churchill, bila je uverena da bi joga mogla da transformiše bilo koga , čak i ozbiljnog skeptika. Tako je Čerčil upisao Nick Rosena, filmsku zamku, da se uhvati u svet joge, putujući blizu i daleko da bi saznao o praksi i ljudima koji ga praktikuju.
16 - Oštar kraj
Povremeno možete ići u vašu lokalnu teretanu za penjanje na skali kako biste skalirali jedan ili dva zida, ali to nije ništa u poređenju sa visinama koje definiraju smrt i ludim rizicima s kojima se suočavaju profesionalni penjači. Za iznutra pogled na planine ove neverovatne sportiste penju se, a drugarica koju razvijaju na putu, sede i opustite se dok gledate Oštri kraj.
17 - Hood to Coast
Hood to Coast je avanturistička trka. Timski izazov. Ograničeni pritisak fizički feat. A sada, to je dokumentarni film sa istim imenom.
Svake godine stotine timova trkača čipiraju cipele i polažu pakete, poštujući puteve sa Mount Hooda u Oregonu sve do Pacifičkog obala. Ukupna trka pokriva gotovo 200 milja često izazovnog terena, a većina trkača je jednostavno svakodnevnih ljudi koji se trude da rade izvanredne stvari. Ovaj dokumentarac podsjeća vas da zaista možete učiniti sve, posebno kada su okruženi prijateljima.
18 - Biciklističke snove
Trka širom Amerike se smatra jednim od najtežih biciklističkih trka na svetu, ako nije i najteža. Takmičari kruže širom Sjedinjenih Država za samo 10 dana, gurajući se da skupljaju planine i guraju brutalne vremenske uslove, sve da kažu da su to učinili. Biciklističke snove prate trkačeve jer preuzimaju fizičko putovanje, ali mentalni izazov postaje još teži nakon što je jedan od takmičara ubijen u glavnom sudaru.