Verovatno ste čuli debatu o tome da li se savremena joga treba posmatrati kao oblik vežbe ili duhovne prakse, sa jedne strane jednako sigurne u njenu poziciju. Ali šta je sa idejom da je joga vrsta medicine?
U Indiji ta ideja nije tako neuobičajena. Joga je, pored sestrinske discipline Ayurveda, tradicionalno propisana za lečenje mentalnih i fizičkih bolesti, a ne samo zbog stvari poput lošeg leđa ili oporavka od povrede mišića.
U svom klasičnom albumu " Light on yoga" iz 1966. godine, BKS Iyengar nudi nizove pozama za lečenje astme, visok krvni pritisak i dijabetes, među mnogim drugim. T. Krishnamacharya i njegov učenik, Ashtanga guru Pattabhi Jois, takođe su videli asanu kao kurativu i radili sa pacijentima sa različitim bolestima.
Zbog toga što ova primena joge nije dobila veliku pažnju istraživačke nauke, do nedavno ga nije praktikovala van Indije. Ali uz rast interesovanja za alternativnu medicinu u Sjedinjenim Državama, joga terapija je takođe u porastu.
Šta je joga terapija?
Termin "joga terapija" obuhvata širok spektar različitih metoda i namena. Većina u osnovi, terapeutska metoda fokusira se na lečenje tako što daje prioritet zdravlju učenika / pacijenta, koji se bavi pojedinačno. U pogledu fizičkog zdravlja, ovo može biti rehabilitaciona, kurativna, preventivna, ili da upravlja hroničnim uslovima s ciljem poboljšanja kvaliteta života.
Joga terapija podrazumeva pristup celom telu, ocenjujući zdravlje svake osobe i rad sa bilo kojim ograničenjima. Ovaj pristup takođe uzima u obzir mentalno zdravlje, ponekad koristeći kombinaciju terapije i pokreta, pod pretpostavkom da su mentalno i fizičko dobro integrirani.
Pojedinačne procjene su ključne, jer dvoje ljudi s sličnim uslovima mogu imati različite medicinske istorije ili komplikacije faktora koji bi rezultirali drugačijim postupkom liječenja.
Ko može imati koristi od joge terapije?
Uslovi koji mogu imati koristi od terapije joge su: alergije, artritis, IBS, uslovi štitne žlezde, neplodnost , hemoroidi, depresija i poremećaji u ishrani, samo da ih navedete. Bilo šta što bi vas moglo odvesti lekaru ili lekaru alternativne medicine spada u oblast joge terapije.
Važno je zapamtiti da dok vam joga može pomoći da se nosite sa određenim zdravstvenim problemima, u većini slučajeva to će biti komplementarno, a ne kao zamena za standardnu medicinsku negu. Zbog toga, uvek treba da nastavite da se obratite svom lekaru i diskutujete o mogućnosti uključivanja joge u vaš režim pre početka novog lečenja.
Međunarodna asocijacija joga terapeuta (IAYT), profesionalna organizacija za joga terapeuta, održava obimnu bibliografiju istraživačkog materijala o zajedničkim bolestima i načinu na koji se mogu tretirati kroz jogu. IAYT takođe održava redovne simpozije za članove i objavljuje International Journal of Yoga Therapy , koja izveštava o istraživanju joge i nudi najbolje prakse za terapeike.
Pronalaženje joga terapeuta
Pošto terapija joge zavisi od odnosa jednog-na-jedan između terapeuta i pacijenta, pronalaženje prave praktičare je veoma važno. IAYT, koji ima oko 2.900 članova i 80 članova škola, prema izvršnom direktoru Džonu Kepneru, nudi online bazu podataka za povezivanje pacijenata sa terapeutima.
Kako terapija joge postaje sve popularnija, nema nedostatka terapeuta, ali ova nova struka je uglavnom neregulisana. U 2013. godini Univerzitet za integrativno zdravlje u Marylandu postao je prva institucija koja nudi magisterij iz joge terapije.
IAYT je akreditovao oko 25 dodatnih programa obuke širom svijeta, mada je većina u Sjedinjenim Državama. U 2016. godini, IAYT planira da ostvari dugoročni plan da ponudi sertifikate za sertifikaciju kvalifikovanim članovima koji su završili program obuke za jogu terapiju u IAYT akreditovanoj instituciji. Takođe će imati dede u kvalifikovanim terapeutima koji mogu pokazati svoje obuke i / ili iskustvo pre nego što je započeo program akreditacije. Iako su neki unutar zajednice joge uložili prigovor na ovaj pokušaj standardizacije, to se može smatrati početnim mestom u procesu koji će na kraju pomoći korisnicima da pronađu kvalifikovanog nastavnika.
Vrste joge za proveru
Joga obuka koja se posebno odnosi na terapijski rad uključuje Viniyoga , koja nastavlja rad Krishnamacharya kroz učenja svog sina TKV Desikachara. Viniyoga naglašava prilagođavanje prakse koja odgovara zdravlju i potrebama pojedinca. Iyengar Yoga takođe naglašava rehabilitaciju, anatomiju i upotrebu rekvizita za prilagođavanje fizičkim sposobnostima svake osobe. Usta iz drugih učenika joge ili nastavnika takođe mogu pružiti neprocenjive informacije o najboljim terapeutima u vašem području.