Zašto ovaj klasik još uvek govori o modernom jogiju
Pre mnogo godina, pregledao sam se u korišćenom knjižari kada mi je nešto uhvatilo u oči. Ideja da se radila joga bila je neko vreme bunjala oko moje glave i ovde je bila knjiga o toj temi. Otvarajući ga, našao sam ga puno zrnastih slika dostojanstvenog čoveka u malim crnim šrtama koje s njegovim tijelom obavljaju najomiljenije stvari. Ovo nije bila kafana knjiga sa bujnim, pažljivo izrađenim fotografijama lepih ljudi.
Ovo je bilo nešto griže, nešto stvarno. Iako nisam mogla da zamislim većinu slika na slikama, ova knjiga nekako je osetila da me više povezuje od drugih knjiga o jogi koje sam video da su dame u leotardima. Knjiga je bila Light on Yoga i otkrila je da je to jedna od mnogih stvari koje su mi dale konačni potez da posetim svoju prvu klasu joge kratko vreme kasnije. (Nisam kupio knjigu tog dana, to mora da je bilo retko izdanje, jer je bilo prilično skupo, srećom, ubrzo sam ga našao u maticnoj knjizi.)
Prvobitno objavljen 1966. godine, BKS Iyengarova Svetlost na Jogi (Yoga Dipika na Sanskritu) postala je klasična joga i predstavlja referencu za modernu hatha jogu . Moraju imati za svaku biblioteku praktičara joge, ostaje zlatni standard za svoje sveobuhvatne ilustracije i uputstva za stotine joge pozama. Da, postoje lepije knjige sa velikim bojama i novijim knjigama sa modernijim perspektivama, ali Light on Yoga ostaje relevantan i inspirativan, primarni izvor od jednog majstora koji je odgovoran za popularizaciju joge na zapadu.
Enciklopedija poz
U prvom delu, uvod u naslovu "Šta je joga?", Ijenar razmatra istoriju prakse i filozofije joge, oslanjajući se u velikoj meri na Bhagavad Gitu i Joga Sutre Patanjalija, drevni izvori koji su postali osnova za većinu savremene joge ideologije . Joga osam udova , kao što navodi Patajali, predmet su posebno detaljne analize.
Deo II, odeljak o asanama , zaista je srce knjige. Uključuje preko 600 fotografija od 200 položaja. Ovo je mesto za pronalazak kako običnih predavanja koja se predaju u svakoj savremenoj klasi joge, tako i svaku nejasnu pozu na koju možete da se nadjete. Imajući u vidu naglasak Iyengar metode na usaglašavanju , fotografije ovde postale su definitivno referentni izvor za idealnu posturalnu praksu. Tekst koji prati svaku stavku uključuje odeljak o tehniku (precizna uputstva o tome kako da se pozira) i efekti (koristi od poze i koje bolesti mogu da se izleče, kao i mere predostrožnosti). Mnoge pozicije se prikazuju sa više varijacija, kao i korake koje morate proći kako biste stigli do punog položaja. Uputstva za angažovanje bandhasa i kriyasa takođe su uključena u ovaj odjeljak.
Dio III pokriva pranayama instrukcije za 13 tehnika disanja, uključujući ujjayi i nadi sodhana . Zatim sledi dva dodatka, jedna koja ukazuje na sekvence poza, a druga preporučuje asane za različite bolesti i stanja.
Mora za knjižničku policajku joge
Čak i kada se nove vrste joge trude da se definišu tako što koriste jedinstvene pristupe usklađivanju, Light on Yoga ostaje relevantan.
Pokazuje nas nula za pojavu savremene joge. Ona takođe služi kao moćan antidot ideji da je joga za mlade i lepe ili je o skulptiranju savršenog zadnjeg kraja. Godine 1966, Iyengar je već bio u kasnim četrdesetim godinama. Pa ipak, ko ima čudesnije telo joge od ovog sredovečnog čoveka? Prognostičari savremene joge nisu se bavili gledanjem vruće ili ljubaznošću. Njihova joga bila je lekovita, koja se svakodnevno uzimaju kao lek za fizičko i mentalno zdravlje. Iyengar je umro 2014. godine, vežbajući jogu većinu svojih 95 godina. Ovaj model doživotne prakse je jedan od njegovih dugotrajnih doprinosa.
Kupite svjetlo na jogi iz Amazon.com.
Otkrivanje
Sadržaj e-trgovine je nezavisno od uređivačkog sadržaja i mi možemo dobiti kompenzaciju u vezi sa vašom kupovinom proizvoda putem linkova na ovoj stranici.