Misli za vašu praksu joge
Možda želite da ukrasite svoj prostor joge sa umetničkim delima koji uključuju inspirativan citat. Ili, možete držati listu citata korisnih za meditaciju tokom vaše prakse. Ovi poznati citati su klasika koja vam mogu pomoći da se usredsredite na tačke praktike i filozofije joge. Svako ima istoriju i dublje značenje za istraživanje.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Postoji mnogo mogućih prevoda lokah samasta sukino bhavantu , ali najjednostavnije je "da li su sva bića svuda srećna i bez patnji". Ovo lijepo čulo se često peva u modernim časovima joge. Ova mantra verovatno potiče iz Veda, koji su drevni hinduistički tekstovi, iako tačan stav nije bio moguć.
2 - Joga ne samo stoji na glavi ...
"Joga ne stoji samo na glavi ... već učenje da stane na svoje dve noge", dodeljuje se osnivaču Integralne joge Swami Satchidananda. Odnosi se sa nastavnicima i učenicima joge jer je popularan lik joge označen kao glorifikovana akrobacija. Dok učite da stojite na glavi ili da radite druge pozicije koje vam je teško za zabavu i daje vam osećaj ispunjenja, to zapravo nije svrha prakse joge. Ako samopouzdanje koje dobijate od joge vrši vaš mat i u vaš život, to je više slično.
Isto tako, ako nikad ne možete učiniti glavu, to ne znači da ste loše u jogi jer nijedan stav ne predstavlja celinu ove prakse. Zapravo, pozicije su prilično prilično tačne nakon određenog vremena.
3 - Praksa i sve dolazi - Pattabhi Jois
"Praksa i sve dolazi" jedan je od nekoliko citata koje je Ashtanga Guru Pattabhi Jois koristio kako bi odgovorio na pitanja o načinu joge koju je podržao. Ovaj citat, mada sigurno dovoljno fleksibilan da odgovori na bilo koji broj pitanja, primenio se na studente koji su doveli u pitanje efikasnost asana vežbe kao metoda za postizanje prosvetljenja. Takođe ukazuje na vrijednost dugoročne, dosljedne prakse koju Ashtanga podstiče.
4 - Joga nas uči da izlečimo šta se ne mora izdržati ...
"Joga nas uči da izlečimo ono što ne treba izdržati i izdržati ono što se ne može izlečiti" pripisuje joga guru BKS Iyengar . Popularnost ovog citata pokazuje da ima sjajnu rezonanciju sa učenicima joge, od kojih mnogi potvrdjuju efekte joge na svoje telo i duhove. Ovaj citat takođe obuhvata Iyengarov pristup jozi na kratko. Prvo dolazi asana, koja ima neverovatnu sposobnost da zaraste bilo koji broj fizičkih bolesti, kao što je Iyengar doživio u svom životu. Iza asana je efekat joge na um, koji učenici otkrivaju za sebe iako održavaju praksu.
U svom radu iz 2005. godine, "Svijet o životu ", Iyengar dalje istražuje ovu temu, pišući: "Telo će se pokazati kao prepreka ako ne nadmašimo svoja ograničenja i uklonimo njegove prisile. i proširiti našu svijest i kako se ovladati. "
5 - Joga je 99 procenata prakse, 1 procentna teorija
"Joga je praksa 99%, teorija 1%". bila omiljena izjava Ashtanga Guru Pattabhi Jois. To znači da nije korisno sjediti oko filozofskih diskusija o tome kako postati prosvetljeni i značenje života. Umjesto toga, učenici trebaju provesti većinu svog vremena na rad joga asana propisanih metodom Ashtanga. Drugim rečima, izaći iz glave.
6 - Yoga Chitta Vritti Nirodha
" Joga chitta vritti nirodha " je citat koji se često navodi kako bi opisao svrhu joga asana. Joga Sutra Patanjali je drevni filozofski tekst. Sutri su kratki aforizmi koji se bave određenom temom, u ovom slučaju, jogi . Ovo je druga sutra i pruža definiciju joge. Iako postoje varijacije o tome kako se ova izjava prevede sa sanskrta, jedno zajedničko tumačenje je "joga je prekid fluktuacija uma". Drugim rečima, radite jogu kako biste postigli mentalnu jasnoću, tišinu i slobodu od majmunskog uma .
7 - Poređenje je lopov od radosti
"Poređenje je lopov radosti", citat se često pripisuje Teodoru Rooseveltu, iako se ne može naći u njegovim spisima. Dwight Edwards, hrišćanski autor, ponekad dobija kredit, ali kaže da je to čuo od jednog drugog hrišćanskog pisca J. Oswalda Sandersa. Ko god to prvo rekao, došlo je do rezoniranja sa modernim auditorijumima i jogistima.
Joga pokušava naučiti da poređenje nije korisno stanje uma. Nije važno ako mislite da osoba na sledećem matu može učiniti nešto bolje ili lošije nego što možete. Ako mislite da su bolji, onda se osećate loše za sebe. Ako mislite da su gore, koristite to da biste se podupirali. Niti zdravstveni stav nema. Čak i upoređivanje sebe sa tobom u prošlosti ne pomaže vam. Joga radi kako biste se osjećali zadovoljni s kim ste sada. Kada se tako osećate na matu, počinje da radi na putu od mat.