Acerola Berry

Acerola (Malpighia glabra L.) je tropsko voće iz Meksika, Centralne i Južne Amerike. Bogat antioksidansima (uključujući vitamin C i anthocyanine), acerola se često prodaje u dodatku i sokovom obliku. Zagovornici tvrde da acerola nudi širok spektar zdravstvenih koristi.

Acerola se ponekad naziva i acerola berry ili acerola trešnja. Međutim, acerola nije vezana za trešnje iz roda Prunus (poput divlje trešnje).

Prednosti

Do danas, vrlo malo naučnih studija testiralo je potencijalne zdravstvene prednosti acerole. Iako ne postoje dokazi iz kliničkih ispitivanja da bi se pokazalo da acerola može poboljšati zdravlje, neki preliminarni nalazi laboratorijskih istraživanja i studija zasnovanih na životinjama ukazuju na to da akerola može imati neke pozitivne efekte.

Evo nekoliko ključnih nalaza studije:

1) šećer u krvi

Acerola može pomoći u smanjenju nivoa šećera u krvi, prema studiji iz 2006. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry . Na testovima na miševima naučnici su pokazali da antioksidanti koji se ekstrahuju iz acerole mogu pomoći u suzbijanju transporta šećera u krvi u crevima.

2) Oksidativni stres

U laboratorijskoj studiji objavljenoj u Plant Foods for Human Nutrition u 2011. godini, istraživači su otkrili da ekstrakt acerola može da se bori protiv oksidativnog stresa (proces koji se odnosi na starenje vezan za niz velikih bolesti).

3) Rak pluća

Acerola pokazuje obećanje za zaštitu od raka pluća, navodi se u studiji iz 2002. godine u Journal of Nutrition Science and Vitaminology .

Testovi na miševima pokazali su da ekstrakt acerole pomaže u regulisanju abnormalnog rasta ćelija kako bi usporio širenje raka pluća.

Koristi

Acerola se smatra kao prirodni lek za niz zdravstvenih stanja, uključujući:

Pored toga, neki zagovornici tvrde da acerola može stimulisati proizvodnju kolagena, poboljšati sportske performanse i usporiti proces starenja .

Šta je Acerola gel?

Acerola gel je kozmetički proizvod za poboljšanje tona kože i lečenje kože oštećene od sunca. Iako preliminarna istraživanja sugerišu da usmeni unos ekstrakta acerole može zaštititi kožu od štetnih efekata izlaganja suncu, trenutno nedostaje naučna podrška tvrdnji da lokalno primenjena acerola može imati koristi od kože.

Sigurnost

Iako se malo zna o sigurnosti upotrebe ekstrakta acerole, postoji određena bojazan da usmeni unos acerole može uzrokovati određene neželjene efekte (uključujući mučninu, dijareju, glavobolju, crvenilo kože i kamenca u bubregu).

Gde je naći

Široko dostupna za kupovinu na mreži, acerola se takođe može naći u mnogim prodavnicama prirodne hrane i prodavnicama specijaliziranih za dijetetske suplemente.

Koristeći ga za zdravlje

Zbog nedostatka pratećih istraživanja, acerola se trenutno ne može preporučiti kao osnovni standardni tretman za bilo koji zdravstveni problem. Važno je napomenuti da upotreba acerole kao zamjene za standardni tretman hroničnog stanja može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.

Izvori

de Brito ES, de Araujo MC, Alves RE, Carket C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyanins prisutni u odabranim tropskim plodovima: acerola, jambolão, jussara i guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Novembar 14, 55 (23): 9389-94.

Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihiperglikemični efekat polifenola iz Acerola (Malpighia emarginata DC.) Plod". Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.

Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Uticaj kože na polifenol ekstrakt iz Acerola (Malpighia emarginata DC.) Plodom na pigmentaciju izazvane UV-om". Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.

Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Biološka aktivnost barbados trešnje (acerola plodovi, plod Malpighia emarginata DC) ekstrakti i frakcije." Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.

Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Uticaj ekstrakta acerole trešnje na proliferaciju ćelija i aktiviranje ras signal signala na fazi napredovanja plućne tumorigeneze kod miševa." J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.

Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoksičnost i antioksidativna aktivnost Acerola plodova Malpighia glabra L.) u dve faze zrelosti. " Biljna hrana Hum Nutr. 2011 jun; 66 (2): 129-35.M

Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango i acerola pulpe kao antioksidativni aditivi u filmu na bazi kasavskog škroba". J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.

Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Fizikalno-hemijska karakterizacija acerola (Malpighia glabra L.) proizvedena u Maringi, Paraná State, Brazil." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.

Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.