Prošle sedmice objavio sam blog koji je pitao čitaoce ako gojaznost treba klasifikovati kao bolest i nisam bio toliko iznenađen nekim od odgovora koje sam dobio od mojih čitalaca, od kojih su neki bili za klasifikaciju i mnogi od njih su bili protiv ideje .
Jasno je da je ovo komplikovano pitanje koje nije uvijek crno-belo, ali ono što mi se ne sviđa jeste stigma koja je i dalje tvrdoglavo vezana za preveliku težinu ili gojaznost .
Kao što je jedan čitalac komentarisao:
"Moje misli, ljudi su debeli jer su lijeni, jedu junk hranu, ne vežbaju i ne žele kriviti nekog drugog zbog svojih problema sa prekomernom težinom ... Uzmite ličnu odgovornost za sebe, jedite zdrave neprerađene hrane i vežbajte."
Još jedan čitalac u stvari misli da su gojazni ljudi stigmatizovani, rekavši:
"Gubitaka treba stigmatizirati, ne bi trebalo da bude nagrađena dijagnozom koja će pružiti zdravstvene koristi. Uzmi prokletu vežbu i jedite mudro - BAM! Izlečeni ste!"
Znam da bi se mnogi ljudi ne slažu sa ovakvom karakterizacijom, uključujući i još jednog čitaoca koji je komentarisao:
"Borio sam se sa problemom težine otkad sam bila mala. 42 godine dijete, vežbanje, umiranje od gladi, rečeno sam da sam debeo bez obzira na težinu koju sam izgubio, a udarci prema samopoštovanju i samopouzdanju uzeli su veliki doprinos telo i um ... Nekome ko dobije kancer pluća od pušenja dobija pomoć, zašto bi bilo tako teško nekome kao ja da dobijem pomoć? "
Verujem da svi moramo preuzeti odgovornost za naše zdravlje , ali kao trener koji je radio sa brojnim klijentima sa prekomernom težinom / gojaznošću, mogu vam reći prvu stvar koju bi želeli da znate o njima je to: Oni nisu lijeni. Drugo bi moglo biti da je smanjivanje gojaznosti mnogo komplikovanije nego što samo vršite i jedete u pravu.
Gubeći ljudi suočavaju se sa brojnim izazovima kada je u pitanju gubitak težine, prepreke koje prosečna tjelesna osoba nikad ne mora da brine o:
- Hronični bol - Prekomjerna težina može doprineti bolu u zglobovima, bolovima u leđima i još mnogo toga, što je veoma neprijatno za kretanje, a mnogo manje
- Pronalaženje odjeće koja se uklapa
- Sramota ili zastrašivanje u teretani - Šta ako ne mogu da se uklope u mašine? Postoji li ograničenje težine na nekim mašinama? Ako je plivanje najbolja opcija, kako se nađu kupaćim kostimom? Kako oni uđu i izlaze iz bazena ako je mobilnost problem? Šta ako ljudi gledaju ili se ismejavaju od njih? Gde počinju?
- Pronalaženje motivacije da nastavite sa radom kada mogu samo malo da vežbaju, a gubitak mase je izuzetno spor.
- Čista frustracija što ima toliko težine za gubljenje i toliko mnogo načina života se menja .
- Genetika - Da, mi imamo odgovornost za ono što jedemo, ali genetika doprinosi kako gubimo težinu.
To su samo neka od pitanja o kojima su klijenti razgovarali tokom godina i, dok sam čitao odgovore od mojih čitalaca i čula šta ljudi govore, pitam se - da li ima previše ljudi koji ne razumeju kako je to biti prekomerna ili gojazna?
Da li su previše odbojni kad kažu da su gojazni ljudi samo lijeni i da nauče da se kontrolišu?
Više o vježbi i gojaznosti