Kako se trening težine razvio
S obzirom na istoriju ratova i sukoba u 10.000 godina ljudske civilizacije - mnogi su se borili rukom do ruke i sa ličnom opremom - nije teško zamisliti kako snaga, snaga, brzina i veličina predstavljaju veoma poželjnu karakteristiku za ratnike. Čini se da crteži u egipatskim grobnicama pokazuju slike različitih objekata za obuku za težinu, a slične istorijske prakse se pojavljuju u starom Rimu i Grčkoj.
Shodno tome, obuka za poboljšanje ovih karakteristika kako bi se postigla prednost na bojnom polju nesumnjivo će se dogoditi protagonistima, kao i šefovima, generalima i vladarima. Olimpijski sportovi diska, pucanja, bacanja kibela i koprivanja pokazuju osnovne vještine koje bi bile potrebne za bacanje koplja, kamena ili sekira, ili čak i zalijevati bure ulja nad osvajačima dvorca. Savremeni "snažni čovek" takmičenja odražavaju superiorne vještine u premještanju zajedničkih teških predmeta, čija se primjena može vidjeti u građevinskim zadacima ili u bilo kojem broju aplikacija koje zahtijevaju masu i snagu, u vojne svrhe ili drugo.
Evolucija opreme
Reč "bučica" možda je proizašla iz uređaja dizajniranog početkom XVIII vijeka kako bi se zvonio zvonjenjem, a bez zvona koja se zapravo zvala, tj. "Glupa zvona". Ketlave i klupe takođe imaju rano poreklo, možda iz ranih decenija 1800-ih godina.
Barbells, prvobitno koristeći okrugle globuse koji se mogu ispuniti peskom ili šljunkom, praćeni kasnim 1800-tim, a na kraju, globusi su zamijenili fleksibilniji ploče ili diskovi.
Slobodne težine i sirovi kabelski uređaji su se razvili, a Charles Atlas je napravio svoje izometrijske vežbe i opremu popularnu od tridesetih godina prošlog vijeka.
Tokom sedamdesetih godina, Arthur Jones je predstavio mašinsku opremu Nautilus, koja je postala veoma cenjena i popularna. Sada je na raspolaganju širok spektar mašinskih trenera i kućnih teretana.
Olympic Weightlifting
Uvećanje tegova je predstavljeno kao događaj na Olimpijadi 1896. godine, samo za muškarce. Ženska tezanja su postala olimpijski sport na 2000. godini na Olimpijadi u Sidneju i bila je veliki uspeh na narednim Olimpijskim igrama.
Uteži su prvi put predstavljeni na Olimpijskim igrama 1896. godine kao deo terena, ostali su van igara iz 1900. godine, ponovo se pojavio 1904. godine i nije se ponovo vratio na Olimpijadu sve do 1920. godine, kada je uvršteno sama po sebi. Na početku, olimpijsko dizanje tijela je sadržalo neke kriterijume događaja koji bi se činili neobičnim u današnjoj eri. Primjeri su jednodelna i dvoručna dizanja i ne podjelu težine.
Do 1932. godine učestvovalo je pet težinskih podjela i tri discipline - štampe, hvatanje i čišćenje. Štampa je obustavljena 1972. godine, ostavljajući grickanje i čistu i kretenu kao dva lifta u sportu.
Muškarci se takmiče u osam klasa od 56 kilograma do 105 kilograma i veći, a žene u sedam razreda od 48 kilograma do 75 kilograma i veće.
Kilogrami su zvanična olimpijska jedinica težine. Zemljama je dozvoljeno da dva takmičara u svakoj kategoriji težine podvrgnu olimpijskim kvalifikacionim standardima.
Powerlifting
Powerlifteri se takmiče na takmičenjima da vide ko može da podigne najteže težine u tri vežbe podizanja - mrtvog lifta, klupe za presvlačenje i čučnjeva. Tehnike i kultura bitno se razlikuju od olimpijskog dizanja tegova. Powerlifting, iako popularan, nije olimpijski sport.
Budućnost
Što se tiče opreme, barbovi i tikovi će i dalje biti glavni trening za težinu, čak i ako se pojavi neka manja dizajna ili estetska poboljšanja.
Ketlave, klupske zvončiće, strečevi i cijevi također će doprinijeti na manji način. Što se tiče mašina, nebo je granica za nove dizajnerske izmene, ali nadajmo se da nikada ne vidimo još jedan uređaj za ab cruncher!