Ishrana Najvažnije (po poslu)
Kalorije - 115
Masti - 8g
Carbs - 10g
Protein - 2g
Ukupno vremena 50 min
Prep 45 min , Cook 5 min
Usluge 16
Snaga upalnog udara u prahu zelenog čaja matcha je udružena sa prirodnim slatkim suvim plodovima i zdravim orasima za razumno dekadentno lečenje.
Ovaj čokoladni užitak od visokog kalibra može se napraviti za manje od 30 minuta, čineći ga savršenim posmrtnim posmrtnim ostatkom koji se pakuje za žurku ili pravi kuću za noćnu noć u filmu.
Sastojci
- ¼ šolje pržene kaše
- ¼ šolje nesladkanog osušenog kokosa
- 2 kašike semena bundeve
- ¼ čaša zamrznuto suho voće (preporučuje se malina ili jagode)
- 8 unci bele čokolade
- 2 kašike praška
Priprema
- Obrišite veliki papir za pečenje sa pergamentnim papirom ili bezalkoholnim pečenjem; izdvoji se.
- U maloj čaši kombinuju gajbe, sušeni kokosov, seme bundeva i zamrzavanje sušenog voća. Mix za kombinovanje.
- Pažljivo topite bijelu čokoladu u mikrotalasnoj pećnici ili preko dvostrukog kotla, lagano mešajući drvenom kašikom sve dok se ne zagladi.
- Kada se čokolada istopi, miješajte u meču u prahu i miješajte dok se dobro ne kombinuje.
- Sipajte čokoladnu mešavinu na obloženi list i ravnomerno ravnomerno postavite u pravougaoni oblik - mala metalna lopatica dobro radi za ovo.
- Odmah potresati mješavinom oraha i kokosa i odložite se za postavljanje od jednog do dva sata na šalteru ili 30 minuta u frižideru dok se čokolada ne otvrdne.
- Prekini na komade i služi.
Varijacije i izmene sastojka
Za dodatni sloj ukusa, osušite kokosovu sušu u suvom panlu sve do zlatne i mirisne. Odložite se da se potpuno ohladi pre dodavanja drugim sastojcima.
Možete koristiti bilo koju kombinaciju oraha ili suvog voća za ovaj recept - samo obavezno držite delove u istim količinama da zadržite broj kalorija u opsegu.
Saveti za kuvanje i služenje
Budite pažljivi topljenje čokolade jer lako može da gori; ako koristite mikrotalasnu pećnicu, zagrejte u malim porastima i mešajte između svake sesije.
Možete naći zamrznuto suho voće u bilo kojoj prodavnici prehrambenih proizvoda. Potražite brend koji nema aditive i dodati zaslađivače - analizirajte oznaku ishrane kako biste bili sigurni. Trgovac Joe , na primer, ima veliki izbor raznih vrsta zamrznutog suvog voća.