8 Pilates putovanja Hacks

Ništa ne dovodi do gužve u vježbanju kao poslovno putovanje ili odmor. Vraćanje u zamah stvari nakon nekoliko dana može biti izazov, pa ostanite na putu, ne dozvoljavajući sebi da se opustite na prvom mestu.

Pilates je tako sjajan način vežbanja jer je lako u pokretu, a opcionalni komadi opreme za koje se može zahtevati su super prenosivi.

Nema razloga da odstupite od vaše Pilates rutine. Evo nekoliko načina da ostanete u formi dok ste na putu.

1. Naučite nekoliko pilatesovih rutina

Označite bilo koji od naših Pilates rutina, poput brzog treninga . Svi treningi su pogodni za mobilne uređaje, pa im pokušajte na pametnom telefonu ili tabletu. Ako nećete imati pristup Internetu dok ste odsutni, prethodno zapišite ručnu vežbu ili odštampajte ovu listu klasičnih Pilates mat vježbi .

2. Mala oprema

Ne postoji komad opreme koji morate da uradite Pilates, što je deo žalbe, ali pakovanje po malom komadu ili dve opreme može biti odličan motivator, sve dok ne bude neprijatnosti za ugradnju unutar vašeg kofera. Ima dosta sitnih komada Pilates opreme koju možete lako nositi s vama.

3. Uzmite Magic Circle

Pilates magični krug , poznat i kao Pilates prsten i prsten za vežbanje, dodaje beskrajno težinu vašem prtljagu i teško zauzima bilo koji prostor.

Velika stvar u pakiranju komada opreme, kao što je magični krug, je to što podiže faktor posvećenosti. Plus, magični krugovi su tako sjajni za ciljanje određenih mišićnih grupa.

4. Donesite Pilates Mat

Ako imate mat , tanak, lagan i / ili jednostavan za navijanje, možda bi bilo vredno uzeti s vama.

Poznato mi je da bacim hotelski peškir dole na pod kako bih služio kao improvizovano mat, što dobro funkcioniše, ali možda biste više voleli da imate svoj mat.

5. Paket vježbe

Od svake opreme pilatesa za pacanje, jedan nedostatak putovanja sa vježbama za vežbanje je taj što su tako dražljivi lako ignorisati. Za razliku od mat ili magičnog kruga, boks za fitness će nestati u donjem delu vašeg kofera. Ipak, ako ste u navici da obavljate svoje pilates trening sa bendovima, oni su odličan komad opreme za pacanje i jedva zauzimaju prostor u vašem prtljagu.

6. Koristite Pilates Apps i DVD

Tako je lako preuzeti aplikaciju Pilates ili baciti Pilates DVD ili rezervisati u svoju torbu. Pošto se obično lako dosađujem, obično uzimam dva. Preporučujem da tražite Pilates DVD ili aplikaciju koja će vas osporavati. Neće vam biti dosadno i možete provesti svoj put da to znate.

7. Pronađite Pilates Studio

Kako pilates postaje sve popularniji, postaje sve lakše pronaći pilatesove klase prilično svuda. Uz malo istrajnosti i istraživanja, trebalo bi da budete u mogućnosti da pronađete klase bez problema. Ako ostanete u hotelu, pitajte konsijerža ako znaju za bilo koje u blizini studija. Studii gotovo uvijek dobrodošlicu studentima; to bi moglo koštati dolar ili dva ekstra, ali isprobavanje drugačije klase je tako dobar način da naučite nove stvari i dobijete novu perspektivu.

8. Uzmite Online Pilates klase

Ako ne možete pronaći pilates klase u blizini, ima puno odličnih online Pilates klase koje možete iskoristiti u svojoj pogodnosti.

Sretan put!