Da li oni više štete nego dobro?
Anti-inflamatorni (AI) lijekovi su klasa lijekova namenjenih za ublažavanje upale u tkivima tijela kako bi se ublažio bol i krutost. Primjeri AI lijekova su prednizon, ibuprofen, aspirin, celekoksib i diklofenak.
Anti-inflamatorije se takođe mogu kategorizovati kao 'steroidni' i 'nesteroidni' lekovi. Prednizon je dobro poznat AI u steroidnoj klasi, a ibuprofen i aspirin su proizvodi bez steroida u nesteroidnoj klasi, nazvani nesteroidnim antiinflamatornim lekovima ili NSAIDs.
Osim za ozbiljnije zdravstvene uvjete, sportski entuzijasti i vježbači - uključujući i podizače tegova i trenera teže - obično koriste NSAID-ove za bolešću od povreda mišića i bolesti, a povremeno za tjelesne slučajeve. Aspirin takođe smanjuje koagulaciju krvi, tako da se ne preporučuje dugotrajna upotreba aspirina u visokim dozama. Ibuprofen je postao veoma popularan među trenerima i sportašima za vežbanje, ne samo za postojeće bolove, već i kao pre-emptivni tretman pre treninga ili takmičenja za očekivanu bolešću mišića.
Ibuprofen i sportisti
Vremenom, nakon različitih studija o sportistima koji uzimaju NSAID, došlo je do zabrinutosti o tome kako ova praksa može uticati na zdravstvene rezultate i učinke. New York Times je objavio da do 70 posto trkača na daljinu i drugih sportista izdržljivosti uzimaju pilule prije svakog treninga ili takmičenja kao mjeru opreza protiv bola na mišićima.
Takva upotreba je takođe relativno česta među sportistima za ozbiljnu obuku.
Kao jedan primer, poznato je da ibuprofen ima štetne efekte creva kada se previše upotrebljava. Jedna zabrinutost je dodatna šteta koja se može pojaviti u crevima, s obzirom na stres sportskog treninga i konkurencije. Studija u časopisu Medicina i nauka u sportu i vežbi pokazala je da ibuprofen otežava povrede tankog creva izazvanih vežbama i indukovanu disfunkciju creva u zdravim pojedincima.
U drugom pregledu upotrebe ibuprofena kod sportista izdržljivosti , ibuprofena i drugih NSAIDS-a je utvrđeno da povećavaju osetljivost sportista na hiponatremiju , ozbiljno, a ponekad fatalno stanje uzrokovano niskim sadržajem natrijuma u krvi, a obično se odnosi na višku potrošnje vode. Ali stres na bubrezima kod NSAID-a može povećati rizik od hiponatremije kada su ispunjeni drugi uslovi.
Stručnjaci su upozorili da nema dovoljno opravdanosti za predupređivanje upotrebe ibuprofena ili drugih NSAID-a pre ili nakon obuke ili konkurencije kako bi se sprečila bolest mišića i da takva neselektivna upotreba može imati zdravstvene posledice.
Kako koristiti NSAIDs za mišićnu mršavost
Izgleda da je najbolji pristup samo korišćenje NSAID-a za liječenje povreda mišića i kostiju kada je potrebno ozbiljno olakšanje bola, a zatim samo za što kraći put. Prevremena upotreba bi trebala biti snažno obeshrabrena.
Izvori
Med Sci Sports Exerc. 2012 Dec; 44 (12): 2257-62. Pogoršanje povreda creva izazvano vežbanjem od strane Ibuprofena kod sportista. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. Upotreba NSAID-a povećava rizik od razvoja hiponatremije tokom trijumona Ironman-a. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 Feb; 86 (2): 598-604. Efekti acetaminophena i ibuprofena na bubrežnu funkciju u napreznutom bubregu. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.