Sportisti često koriste antiinflamatorne lekove za lečenje bola i bolova u mišićima . Međutim, neki lekovi preko lekova mogu uzrokovati više štete od pomoći. Važno je da sportisti znaju šta i kada koristiti antiinflamatorne i kada se držati dalje od kabineta za medicinu.
Bol koji je uzrokovan povredom mekih tkiva tela - mišići, tetive i ligamenti - obično se klasifikuju kao akutne ili hronične povrede, u zavisnosti od pojave i trajanja povrede.
Većina povreda mekog tkiva je bolna zbog otoka i zapaljenja koja se javlja nakon povrede. Olakšavanje bola je često glavni razlog zbog kojeg ćete možda želeti da dobijete anti-inflamatorne lekove preko puta (OTC) dok deluju smanjujući upalu koja se javlja kao rezultat povrede. Korisno je znati znak upozorenja o ozbiljnoj povredi kako bi se utvrdio najbolji tretman, ali uopšte akutne i hronične povrede tretiraju se na sljedeće načine.
Akutne povrede
Ako imate akutnu povredu uzrokovanu iznenadnim udarcem - sudar, pad ili kretanje, primetićete bol, otok i druge znake traume skoro odmah. Prvi tretman ovih akutnih povreda jeste pratiti RICE metod tretmana povreda (odmor, led, kompresija i elevacija). Tretman akutnih sportskih povreda počinje primjenom leda; toplota može biti korisna za olakšanje napetosti mišića kod hroničnih bolova i bolova.
Pročitajte ove smernice kako biste saznali više o toploti i ledu za povrede.
Upala od suza, prskanja i sisa
Najčešće akutne povrede su suze, sprains i sojima mišića i ligamenata. Suze mogu varirati od malene parcijalne suze do potpune suza (rupture) koja zahteva hiruršku popravku.
Akutne povrede imaju različite stepene upale na mjestu povrede. Uloga zapaljenskih ćelija je da pomogne organizmu da ukloni ostatke i mrtve ćelije i pomogne lečenje.
Over-the-Counter (OTC) bolovi za bolove za akutne povrede
Antiinflamatorni lekovi se obično koriste za smanjenje upale. OTCs, kao što su nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID), se često koriste za smanjenje upale. Takođe su korisni i drugi oslobađači bolova sa OTC-om, kao što je acetaminophen. NSAID se najbolje koriste odmah nakon povrede, pre nego što se pojavi otok. Neželjeni efekti mogu uključiti uznemirenje želuca. Postoje neki lekovi koji uključuju i anti-inflamatorno liječenje i oslobađanje bolova.
Hronične povrede
Hronične povrede mekog tkiva često počinju kao blagi, nagrizajući bolovi koji nikad ne nestaju. Tendinitis je uobičajena hronična povreda koju možda znate. Tretirajte hronične povrede sa mirovanjem, fizikalnom terapijom i NSAID-ovima bez recepta. NSAIDs obezbeđuju bolove, ali ne pomažu lečenju pomoći.
Kortikosteroidi za hronične povrede
Lekari mogu vam ponuditi kortikosteroide za lečenje hroničnih povreda mekog tkiva. Injekcije lokalnih mesta mogu dovesti do brzog bola. Dugotrajna upotreba kortikosteroida se ne preporučuje.
Većina liječnika izbjegava upotrebu kortikosteroida u tetivama koje imaju težinu kao što je Ahilova tetiva zbog potencijalnog slabljenja tetive tokom vremena. Oni se mnogo češće koriste u gornjim tijelima. Oštećenje bola sa ovim injekcijama je privremeno, tako da ne zavisi od toga kako biste pomogli u lečenju problema. One leče simptom bolova i ne treba ih koristiti tokom dužeg vremenskog perioda.
Dugoročna pomoć
Iako anti-inflamatorni lekovi mogu biti korisni u kratkoročnom periodu, dugotrajna upotreba ovih lekova je obeshrabrena. Osim toga, NSAIDs se ne preporučuju za upotrebu pre ili tokom izdržljivih sportova.
Nekoliko studija je otkrilo malo stvarne koristi od uzimanja ibuprofena i upozorava da može smanjiti bol, što može dovesti do povećanog rizika od povreda. Druge studije su upozoravale da je upotreba NSAID-a tokom ultra-vežbanja povezana sa povećanim rizikom od eksperimentalne hiponatremije .
Izvor:
Korišćenje leda u lečenju akutne povrede mekog tkiva. Sistematski pregled slučajnih kontrolisanih ispitivanja; Chris Bleakley, i drugi, Američki časopis o sportskoj medicini 2004, tom 32.