Ako tražite monitor za srčanu frekvenciju koji više ne pokazuje vašu brzinu srca, ali nije tako visokog kvaliteta da biste morali dobiti drugu hipoteku da biste platili za to, Polar F6 je odličan izbor.
F6 ima razne funkcije od praćenja srčane frekvencije i intenziteta treninga do izračunavanja sagorevanih kalorija i vremena provedenog u svakoj zoni. Lako je koristiti, dolazi u pristojnoj ceni i nudi se u različitim veličinama i bojama, što ga čini udobnim i elegantnim.
Karakteristike
Kao i većina monitora srčane frekvencije , moraćete sedeti i provesti neko vrijeme čitajući priručnik F6 kako biste saznali kako ga postaviti i koristiti tokom treninga.
Uputstva se lako prate, a sat vam omogućava da unosite lična podešavanja (kao što su težina, visina, godina i pol), tako da sat može izračunati vaše zone srčane frekvencije i kalorije.
Ostale odlične karakteristike uključuju:
- Kontinuirani monitoring srčane frekvencije - Uvek pogledajte dole kako biste provjerili svoj puls od srca i nadgledali svoj intenzitet.
- Upoređivanje trenutne brzine srčane frekvencije u odnosu na ciljanu zonu srčane frekvencije - Na ovaj način možete videti da li morate raditi naporno ili da se vratite ako ste van vaše zone.
- Gledajte i štopericu
- Alarm
- Otporan na vodu do 100 stopa
- Prikazuje vašu brzinu srca, vježbanje i prosječnu brzinu srca
- Snimite svoje vežbe - ovo je sjajna funkcija, koja vam omogućava da izaberete intenzitet vašeg treninga (osnovni, lagani, umereni ili tvrdi), bez obzira da li želite ili ne želite da se oglašava alarm kada padnete ispod ili pređete preko zona ciljane srčane frekvencije , i kako želite da pratite svoj puls od srca. Tokom treninga možete pomerati kroz različite ekrane kako biste videli brzinu srca i koliko kalorija ste spalili; možete takođe provjeriti da li ste u zoni ciljne srčane frekvencije.
Opcije srčanog stresa
Jedna od najboljih karakteristika modela F6 je mogućnost odabira različitih načina praćenja srčane frekvencije:
OwnZone - OwnZone je funkcija koja određuje vašu zonu srčane frekvencije svaki put kada radite. Tokom zagrijavanja, sat će pratiti vašu brzinu srca sa različitim intenzitetima, a zatim na osnovu tih brojeva kreirati ciljanu zonu srčane frekvencije .
Ono što je sjajno u tome je to što se podudara sa vašim nivoom energije za taj dan, što se često odražava u vašoj brzini srca. Korišćenje OwnZone-a može vam pomoći da podesite nivo energije i fizičko stanje sa odgovarajućom zonom.
Automatski - Ako odaberete Automatsko podešavanje, sat će automatski izračunati vašu brzinu srca na osnovu vašeg doba. Standardna formula koja se koristi za ovu obradu često je potcenjena, zbog čega su zone za srčanu frekvenciju za mnoge ljude malo niske. Iz tog razloga možete izabrati OwnZone ili Manual podešavanja za većinu treninga.
Ručno - Ručno podešavanje vam omogućava da unesete svoju zonu srčane frekvencije, čineći ovo najsvestranijom opcijama srčane frekvencije . Možete koristiti formulu ili kalkulator kako biste došli do zone srčane frekvencije ili možete koristiti svoje brojeve. Smatram da je ovo podešavanje najbolje kada radim trening koji uključuje razne intenzitete.
Za svaku opciju srčane frekvencije, izuzev ručne verzije, možete izabrati između tvrdih, umerenih, lakih ili osnovnih nivoa intenziteta. Ovo je odlično za praćenje lakših treninga, kao što su joga ili pilates, kao i intenzivniji treningi , kao što je trening intervala .
Stand-Out funkcije
Jedna od najvećih funkcija modela F6 je sposobnost praćenja sagorevanih kalorija, broja treninga i nivoa intenziteta na dnevnoj ili sedmičnoj osnovi.
Kada zabeležite vežbanje, možete se prijaviti u svoj dnevnik da biste videli koliko ste vežbanja završili te nedelje, koliko kalorija ste spalili i koliko vremena ste potrošili na svakom nivou intenziteta - svetlo, umeren i tvrd.
Na kraju nedelje, mali koverat se pojavljuje u gornjem desnom uglu, podsećajući vas da proverite nedeljne zbirke.
Ova funkcija je odlična za podešavanje cilja. Možete postaviti ciljeve zasnovane na količini kalorija koje želite da zapalite ili koliko vježbanja želite završiti svake nedjelje.
Takođe možete videti koliko vremena trošite na različite nivoe intenziteta. Ako primetite da provodite više vremena s intenzitetom svjetlosti, možete postaviti cilj da povećate svoje vrijeme provedeno u umerenom intenzitetu .
Takođe možete pogledati svoju "dnevnu datoteku" koja čuva informacije iz vaših najnovijih treninga. Datoteka prikazuje trajanje vašeg treninga, sagorevanje kalorija, maksimalnu i prosječnu brzinu srca i vrijeme provedeno u različitim zonama intenziteta. Ovo je savršeno za vežbače koji vole praćenje brojeva ili bilo koga koji želi nove ideje za postavljanje ciljeva.
Još jedna značajka je sposobnost prenosa podataka sa vašeg sata na vaš računar koristeći alat za uplink i mikrofon.
Nekoliko nedostataka
Dok F6 nudi impresivne karakteristike, ima nekoliko nedostataka. Kao prvo, kao i mnogi monitori srčane frekvencije, tasteri nisu uvek intuitivni. Potrebno je malo prakse da saznamo koji tasteri će potisnuti na desne ekrane, što može biti frustrirajuće ako ste u sred treninga. I, iako možete da promenite neka podešavanja tokom treninga, bilo bi lepo imati mogućnost da promenite nivo intenziteta.
Da biste to uradili, morate zaustaviti trening i započeti novu. Najzad, želim da je tajmer i štoperica lakše pronaći. Ne koristim ih često, ali moram više puta da se pozovem na priručnik da bih shvatio kako da dođem do njih kada to uradim. Bilo bi lepo videti te funkcije u istoj oblasti kao i informacije o srčanim zglobovima.
Bottom Line
Polar F6 je odličan monitor za srčanu frekvenciju srednjeg opsega za ljubitelje vežbi koji voli da izgura brojeve. Postoji toliko načina da pratite svoje treninge, možete postaviti beskrajne ciljeve kako biste održali treninge svež i uzbudljiv.