Prirodne energetske šipke bez glutena
Larabar je ukusna sirova energija za hranu, čija lista sastojaka je tako kratka da ne možete da poverujete - samo voće, orasi i začini ili dva. Larabar često ima štand na izložbama događaja u maratonu, dajući uzorke svojih energetskih šipki trkačima i hodačima izdržljivosti . Oni su veoma popularni jer su trkači pokušali da snage toliko koliko im je dozvoljeno da odnese. Oni dobro funkcionišu kao energetske grickalice, naročito manje manjih dimenzija.
Larabari nemaju glutena, nema mlekare, nema soje. i bez GMO-a. Konzistentnost šipke je izvrsna - ona nema prevlake da se topi, lako se slomiti na pola, ne sruši se i lako se žvakati. Larabar je zaista savršen za munching dok hodate. Ukus je fantastičan, bez čudnih ukusa od aditiva.
LÄRABAR Pros
To su karakteristike koje čine ove rešetke dobre za vežbanje:
- Sirova energija bar sa prirodnim sastojcima
- Nema čudnih ukusa ili gorčine koja se često nalazi u energetskim šipkama sa vitaminima.
- Bez konzervansa, bez dodataka šećera
- Vegan, kosher, bez glutena, bez mlekare, bez soje, ne- GMO (verifikovani pečat)
- Odličan ukus i veoma zadovoljan, to je trenutni favorit za mnoge ljude
- Bez premaza da se rashere i postane neuredan kada ga nosite u pakiranju.
- Lako je žvakati, ali bez mrlja.
- Zabavne sorte pita, kolačića i desertnih ukusa na koje možete izabrati.
- Dostupne su u mini bar veličinama, koje je lako uzeti na šetnju ili trčanje. Minis ima samo 100 kalorija po bari.
LÄRABAR Cons
Na ovim načinima možete pronaći ove rešetke:
- Nedostaje puno vitamina. To nije zamena obroka i treba ga uživati zajedno sa uravnoteženom ishranom.
- Orasi i voće mogu da se drže zuba, što je dosadno dok se duga hoda ili trčanje.
- Proverite listu sastojaka ako ste osjetljivi na orahe.
- Sirova hrana može imati laksativan efekat ako jedeš nekoliko Larabara dan pre trke izdržljivosti.
Ekspertski pregled LÄRABAR-a
Mnogi ljudi više vole punu hranu ili prirodnu hranu, ali svet energetske trake je pun visoko kvalitetnih proizvoda. Dobro je naći bar prirodne energije koji ima odličan ukus, ima sve prave kvalitete za nošenje ili vožnju. i takođe je 100 posto prirodno, vegansko i nema konzervanse.
Sastojci i sorte
Larabar ima kratku listu sastojaka - voće, orasi i začine za neke ukuse. Nećete videti dodate zaslađivače ili konzervanse. Oni sa ponosom tvrde da barovi nemaju mlečne proizvode, gluten, soju ili GMO. Sada dolazi zabavan deo - izbori za ukus = su jaja za pirinču: jabuka, pita od višanja, pecan pita, limunski bar, kašin kolačić, čokoladni kokos, ginger snap, cimet valjak i PBJ da navedete nekoliko.
Larabar takođe proizvodi Larabar Nut & Seed koji je napravljen da bude hrustljav i uključuje naraščena chia semena. Larabar Fruits + Greens je ono što zvuči, pronašli su način uključivanja 1/4 šoljice zelenila u svaki bar, zajedno sa voćem. Larabar Organic Sa bifejama superfooda uključuju stvari poput kala, semena konoplje i kurkuma.
Kalorije
Larabar treba koristiti kao energetsku šipku.
Visok je u šećerima i mastima i nizak nivo proteina. Ako koristite kao bar za zamenu obroka ili oporavak, trebate ga dopuniti proteinima i vitaminskim izvorima. Evo osnova ishrane za originalne Larabare (ne UBER, ALT ili Renola).
- Kalorije: 190 do 230 po punoj veličini, 100 kalorija za mini šipke.
- Ugljikohidrati: 23 do 24 grama ugljenih hidrata , 4 do 6 grama vlakana, sve od prirodnog voća i oraha.
- Proteini: 4 do 6 grama po bari
- Masti: od 9 do 14 grama, sve od oraha, pruža omega-3 i omega-6 masne kiseline.
- Sadržaj vitamina se razlikuje po ukusu.
Larabar kao energetska traka za sportiste
Larabar ima visoku količinu ugljenih hidrata i obezbedi energiju izdržljivosti, posebno za šetače na daljinu i planinarenje.
Sa prirodnim voćem i jezgrastima, hodačice treba da ga testiraju za toleranciju pre korišćenja u konkurentnom događaju. To može imati laksativan efekat za neke ljude, tako da to treba imati na umu.
Barovi su manje pogodni za trkače jer zahtevaju žvakanje. To može biti opasnost od gušenja kada teško disahirate. Ali Larabari bi mogli raditi na pauzi na duži rok. Oni su odlični za vežbanje u teretani kada je potreban energetski snack tokom dugog sesije. Vodite računa da imate vodu da je opere.