Calories in Beer by Brand

Najviši i najniži izbor kalorija piva

Voliš li piti pivo? Ako pokušavate da brojate kalorije, možda ćete voditi računa o svom unosu pića. Kalorije u popularnim alkoholnim pićima mogu napraviti ili probiti ishranu. Pivo nije izuzetak. Ali tačan broj kalorija u pivu zavisiće od piva koju izaberete i, naravno, količine koju pijete.

Kalorije u činjenicama o pivu i ishrani

Najmanja kalorija piva je Bud Select, sa samo 55 kalorija. Ovo je niže alkoholno pivo. Alkohol daje sedam kalorija po gramu. Dakle, pivo koje ima manje alkohola imaće i manje kalorija. A, uopšte, tamnije pivo je teže da pruži više kalorija, ali ne uvek.

Može li pivo biti zdrava?

Pivo je napravljeno od zrna. Čuli ste da je zrna zdrava. Da li to znači da je pivo za piće dobro za vas? Nažalost, to zapravo nije slučaj.

Istina je da je pivo napravljeno od nekih zdravih sastojaka uključujući pivski kvasac, ječam, slad i hmelj. Stručnjak za ishranu Shereen Lehman ističe da je pivo dobar izvor folata, niacina, magnezijuma, kalijuma i niacina. Ali kalorije od alkohola ne pružaju ishranu koju vaše tijelo treba.

Postojale su neke studije koje podržavaju zdravstvene prednosti umerenog pijenja. Umereno piće se definiše kao ne više od dva pića dnevno ili 14 pića nedeljno za muškarce i ne više od jednog pića dnevno ili sedam pića nedeljno za žene.

Međutim, zdravstveni stručnjaci tvrde da nije dobra ideja da počnete da pijete kako biste dobili te zdravstvene koristi. Prema Centrima za kontrolu bolesti, iz studija je nejasno da li su zdravstvene koristi među umerenim alkoholičarima rezultat alkohola ili rezultat povezanih faktora.

Ukoliko želite da iskoristite prednosti zdravstvene koristi zrna, u svoje dnevne obroke uključite hranu od celog zrna. A ako trenutno pijete pivo u umerenosti, možda će vam biti od koristi za vašu praksu. Ali nema razloga da počnete da pijete pivo kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Pivo ispod 100 kalorija

Ovo su najlakši pivovi na tržištu. Iako oni nisu dobri za vašu ishranu, oni će učiniti manje štete od mnogih piva navedenih ispod. Činjenice ishrane piva navedene su za službu od 12 unci, osim ako nije drugačije naznačeno.

• Michelob Ultra pivo (4.2 ABV) sadrži 95 kalorija i 2.6 grama ugljenih hidrata i 0.6 grama proteina
• Busch Light pivo (4.2 ABV) sadrži 95 kalorija i 11.2 grama ugljenih hidrata i 1.7 grama proteina
• Beck Premier Light pivo (2,3 ABV) sadrži 64 kalorija i 3,9 grama ugljenih hidrata i 0,7 grama proteina
• Michelob ULTRA Amber pivo (4.0 ABV) sadrži 89 kalorija i 3.2 grama ugljenih hidrata i 0.9 grama proteina
• Miller Light (96 ABV) sadrži 96 kalorija i 5 grama ugljenih hidrata i manje od jednog grama proteina
• Amstel Light (96 ABV) sadrži 96 kalorija i 5 grama ugljenih hidrata i manje od jednog grama proteina

A šta je sa bezalkoholnim pivom ?

Oni sadrže malu količinu alkohola, ali daleko manje kalorija nego alkoholna pića. Boca od 12 unča Beckine NA bezalkoholnog piva (0,05 ABV) sadrži 57 kalorija i 11 grama ugljenih hidrata i 1,17 grama proteina.

Pivo ispod 150 kalorija

Većina piva od 12 unara obezbeđuje oko 150 kalorija.

• Coors Light (4.2 ABV) sadrži 102 kalorija i 5 grama ugljenih hidrata i manje od jednog grama proteina
• Stella Artois (5.0 ABV) sadrži 141 kalorija i 10.9 grama ugljenih hidrata (11.2 unci)
• Bud Light pivo (4.2 ABV) sadrži 110 kalorija i 6.6 grama ugljenih hidrata i 0.9 grama proteina
• Budweiser pivo (5,0 ABV) sadrži 145 kalorija i 10,6 grama ugljenih hidrata i 1,3 grama proteina

• Beckov Dar k pilsner (5,0 ABV) sadrži 142 kalorija i 3,2 grama ugljenih hidrata i 0,7 grama proteina
• Bud Light Lime pivo (4.2 ABV) sadrži 116 kalorija i 8 grama ugljenih hidrata i 0,9 grama proteina
• Hoegaarden (4,9 ABV) sadrži 44,8 kalorija i 3,3 grama ugljenih hidrata (za vrlo malu bocu od 3 unci)
• Michelob Light pivo (4.1 ABV) sadrži 122 kalorija i 8.9 grama ugljenih hidrata i 1.2 grama proteina
• Guinness pivo (4.2 ABV) sadrži 125 kalorija i 10 grama ugljenih hidrata

• Beck pivo (5 ABV) sadrži 146 kalorija i 10.4 grama ugljenih hidrata i 1.8 grama proteina

Visoka kalorija piva

Mnoge aromatične odrasle napitke, zanat i sezonska piva su veće u alkoholu i više u kalorijama.

• Michelob lager (4.8 ABV) sadrži 158 kalorija i 14.4 grama ugljenih hidrata i 1.9 grama proteina
• Plavi Mesec Kappuccino ovsena kaša Pivo pivo (5,9 ABV) sadrži 196 kalorija i 19 grama ugljenih hidrata i 1,6 grama proteina
• Blue Moon Belgijsko belo pivo (5.4 ABV) sadrži 168 kalorija i 16.3 grama ugljenih hidrata i 1.9 grama proteina
• Sierra Nevada Pale Ale (5.6 ABV) sadrži 175 kalorija i 14 grama ugljenih hidrata i 1.5 grama proteina
• Beckovo Oktobarsko pivo (5.2 ABV) sadrži 151 kalorija i 10.8 grama ugljenih hidrata i 1.7 grama proteina
• Bass Pale Ale (5.1 ABV) sadrži 156 kalorija i 12.4 grama ugljenih hidrata i 1.8 grama proteina
• Beck Sapphire pilsner (6.0 ABV) sadrži 161 kalorija i 8.9 grama ugljenih hidrata i 2.4 grama proteina
• Bud Light Lime Lime-A-Rita (8,0 ABV) sadrži 220 kalorija i 29 grama ugljenih hidrata (po kanalu od 8 unci)
• Bud Light Lime Raz-Ber-Rita (8,0 ABV) sadrži 195 kalorija i 22,8 grama ugljenih hidrata (po kanalu od 8 unci)
• Bud Light Lime Water-Melon-Rita (8,0 ABV) sadrži 294 kalorija i 34,8 grama ugljenih hidrata (po kanalu od 8 unci)
• Johnny Appleseed Hard Apple Cider (5.5 ABV) sadrži 210 kalorija i 26 grama ugljenih hidrata

Reč od

Većina nas voli da s vremena na vreme uživamo u hladnom pivu. Pivo može biti dio zdrave ishrane dok god se konzumira umereno. Ali ako je vaš cilj gubitak težine, razmislite o smanjenju potrošnje alkohola. Neki dijetetri u potpunosti odustaju od alkohola i vide da oni gube težinu samo pijanjem manje . Ako odlučite da pijete dok ste na dijeti, napravite pametne niskokalorične izbore za piće kada ste u sretnom satu ili van grada.