Koja je najbolja dijeta za vas?
Najbolja dijeta za vas
Sa svim dostupnim dijetama, može biti ogromno da biramo najbolje za vas. Ako saznate da li ste voljni da napravite glavne promjene potrebne za ove dijete, vaša odluka može postati malo lakša.
Da li je Atkins najbolja dijeta za vas?
Diet Atkins može biti najbolja ishrana za vas ako ...
- Da li su voljni da eliminišu ili drastično smanjuju ugljene hidrate i šećer, uključujući i specifične namirnice kao što su zrna , voće i mnogi mliječni proizvodi
- Voljni su da brojate količinu ugljenih hidrata koje konzumirate
- Uživajte u ishrani mesa, jaja i putera
- Nisu vegetarijanski
- Spremni ste da se testirate ili testirate za ketozu .
Da li je Švarcvejna dijeta najbolja dijeta za vas?
Diet Schwarzbein može biti najbolja ishrana za vas ako ...
- Ne želite da računate kalorije
- Spremni ste da eliminišete obrađenu ili rafiniranu hranu iz vaše dijete
- Da li su voljni da eliminišu solju, šećer, kofein i veštačka zaslađivače iz vaše dijete
- Uživajte u ishrani čitavih namirnica (umjesto na udobnost hrane) i imate vrijeme za kuvanje
- Želite opciju da sledite ovaj plan kao vegetarijanac (ukoliko želite da konzumirate jaja, skut, kikiriki puter i tofu).
Da li je Volumetrics najbolja dijeta za vas?
Dijeta Volumetrics može biti najbolja ishrana za vas ako ...
- Želite dijetu koja ne zabranjuje hranu
- Uživajte u ishrani različitih namirnica i želite uživati u povremenim tretmanima
- Spremni ste da ostanete u svojoj kalorijskoj dodeli i vodite dnevnik hrane
- Voljni su da izgrade hranu u hranu male gustine, kao što su voće i povrće, supa na bazi juha , nisko-masno meso i salate
- U planu ishrane ne treba puno strukture.
Da li je zona najbolja dijeta za vas?
Dijeta u zoni može biti najbolja ishrana za vas ako ...
- Želite napraviti dijetu oko zdrave hrane, kao što su vitak proteini kao što su piletina i riba, sveži proizvodi, ovsena kaša i zdrave masti (npr. Maslinovo ulje)
- Da li su voljni da planiraju i stvaraju obroke zasnovane na točnoj količini sastojaka, u određenim kombinacijama
- Da li su spremni da ograničite obroke na 500 kalorija i grickalice na 100 kalorija
- Da li su voljni da ograniče mnoge uobičajene hrane u vašoj ishrani, kao što su testenine.
Da li je Diet za South Beach najbolja dijeta za vas?
Diet za South Beach može biti najbolja ishrana za vas ako ...
- Voljni su da ograniče ugljene hidrate, naročito tokom restriktivnih prvih nekoliko nedelja
- Da li su spremni da jedu određenu hranu u određenim vremenima, kao što je jedenje voća na ručak ili večeru , ali ne i doručak
- Da li su voljni da eliminišu specifične namirnice poput hljeba, pirinča, testenina, krompira i neke povrće iz vaše dijete (bar privremeno)
- Ne želite meriti ili meriti hranu
- Kao da je obezbeđen meni sa strukturom.
Da li je Jenny Craig najbolja dijeta za vas?
Program Jenny Craig možda je najbolja ishrana za vas ako ...
- Želite da uživate u jednoj službi koja vam pomaže u kontroli porcija
- Ne želite da računate kalorije
- Ne želim provoditi vrijeme pripreme obroka
- Da li su spremni da naručuju hranu online ili u lokalnom Jenny Craig Centru
- Da li su voljni da jedu prethodno upakovanu hranu sve dok se ne vrate u redovnu hranu
- Želite jedan-na-jednu podršku od konsultanta.
Da li su gledači težine najbolja dijeta za vas?
Program Weight Watchers može biti najbolja ishrana za vas ako ...
- Da li ste spremni da pratite unos hrane na internetu ili koristeći dnevnik hrane
- Da li su spremni da ostanu u okviru izdvojenog "bodova" za dnevnu hranu i piće (slično kao i brojanje kalorija)
- Želite prilika da pohađate nastavne sastanke i učestvujete u grupnom okruženju
- Želite da pratite dijetu online
- Želite naučiti kako upravljati težinom sa promenama u životnom stilu, kontrolom porcije i pravljenjem zdravih izbora u ishrani.