Cracker Barrel Old Country Store je omiljena stanica za mnoge srdače koji putuju u zemlju na putovanju i trebaju vam ugodan obrok. Ali možete li pronaći restoran u prijateljskom okruženju u ovom tradicionalnom restoranu? A šta treba da naručite ako želite da održite plan zdravog ishrane ? Meni može biti izazov za navigaciju ako pokušavate da vam zatreba, ali postoji nekoliko stavki u meniju koje će verovatno biti zdravije u Cracker Barrel-u.
Analiziranje Cracker Barrel menija
Prva stvar koju ćete primetiti kada pogledate meni Cracker Barrel je broj tradicionalnih stilova hrane koja se nudi. Iako je ovo sjajno ako volite udobnu hranu, to nije sjajno za vaš struk. Veličine porcija su takođe veće na ovoj trpezariji, što je dobar izbor za vaš novčanik, ali težak izbor za vaš stomak.
Doručak se služi cijeli dan u Cracker Barrel-u, a mnoge tradicionalne hrana za doručak se služe kao kombinacije. Tako možete dobiti palačinke sa umešanim jajima ili pržena jaja s hašuljima, kobasicom i slaninom. Nažalost, kombiniranje predmeta često dovodi do prejedanja . Dakle, razdvajanje obroka ili polazak kući za kasnije je pametan izbor.
Najpopularnija hranilica keksa
| Podaci o ishrani piletina i krompira | |
|---|---|
| Serviranje veličine 1 porcija (397 g) | |
| Po službi | % Dnevna vrijednost * |
| Kalorije 390 | |
| Kalorije od masnoće 90 | |
| Ukupna mast 10g | 15% |
| Zasićene masti 4g | 20% |
| Holesterol 45mg | 15% |
| Natrijum 1230mg | 51% |
| Ugljikohidrati 55g | 18% |
| Dijetalna vlakna 10g | 40% |
| Šećer 6g | |
| Protein 29g | |
| * Zasnovano na ishrani od 2.000 kalorija | |
Posetioci Cracker Barrel-a obično idu za posuđe za domaćinstvo. Jedan popularan tradicionalni favorit je Piletina i Dumplings. Dok Cracker Barrel ne pruža specifične hranljive podatke za bilo koju svoju hranu za hranu online ili za medije, tipična služba ovog obroka obezbeđuje oko 400 kalorija ili više.
Zdrava opcija
Cracker Barrel pruža generalne preporuke u vezi sa dobrim izborima na sajtu kompanije. Kompanija vas upućuje na listinge za određene određene izbore u meniju. "Ako tražite lakšu cenu, ali ne volite da žrtvujete ukus, želeli bi da vas upoznamo sa našim zdravim Fixinom", pišu. "Oni su isti obroci u domaćinstvu za koje znate, ali manje u kalorijama." Međutim, bez specifičnih podataka o kalorijama, nemoguće je znati da li su ove stvari ustvari dijetalne za ljude koji pokušavaju da ublaže.
Dakle, šta je na Fixinu meniju? Ako jedete u Cracker Barrel za doručak, naći ćete
- Dobar jutarnji doručak sa dva pomlađena jajača, krmača ili ćuretina, sjajan sira, paradajz sa voćem i parmezanom. (procena kalorija: 360 kalorija)
- Paradajz svježeg voća i jogurta sa vanomasnim jogurtom sa niskim sadržajem masti sa prelivom voćem, granolom od meda, bademom i suvim voćem, a poslužuje se sa jajima od jaja i ćuretinom ili pirinčanom kobasicom. (procena kalorija 350 kalorija)
- Apple N 'Cimet Ovseljka se meša sa suvim brusnicama, jabukama, grožđem, cimetom i vanilijom. Oštre od čelika se poslužuju sa smanjenom masnom mlekom. (procena kalorija 300 kalorija)
Na ručku naći ćete meni Fixin-a koji uključuje:
- Pileća salata na žaru sa svježom povrćem koja dolazi sa dva devilovana jaja i oblačenjem
- Pileća prsa od pitećeg mesa (330 kalorija) plus izbor dve strane. Možete odabrati ili malu salatu ili posluživanje parođenog brokolija kako biste zadržali malo kalorija
- Sirena s biskvitima od brašna od osam unča poslužena je parnom brokolijem ili mešanim povrćem, zajedno sa jednim jelima kao što je kalifornijski pirinač (procena kalorija 500-600 kalorija)
- Dva Fileti južne pastrmke su dopunjeni kukuruznim mirisom i poslužili su s parenim brokolijem ili mešanim povrćem i jednim stranim jelima poput šargarepe ili zelenog pasulja. (procena kalorija 400-600 kalorija)
Da biste zadržali broj kalorija, preduzeće sugeriše da koristite Tasty Alternatives bez dodatnih troškova. Na primjer, možete zamijeniti:
- Egg Beaters za dva jaja da smanjite 80 kalorija
- Dva rezina multigrain toast umesto keksa kako bi uštedeli 100 kalorija.
- Turska slanina za tradicionalnu slaninu za smanjivanje 100 kalorija
Kompanija takođe nudi sirup bez šećera i konzervu i jabukovu tortu dodanu bez šećera.
Nezdravije opcije
Količina masti i kalorija u bilo kojoj posudi će u potpunosti zavisiti od veličine servisa i menija za pripremu. Obroci kao što je Meatloaf večera koja se poslužuje sa dva pršljena posuđa može biti veća u kalorijama ako se koristi goveđo govedino visoko u zasićenim mastima .
Country Fried Steak i Chicken Fried Chicken su obojice i prženi. Obično se služe vrhunskim sosom. Ovi entri će verovatno dati više masti i kalorija nego što vam je potrebno. Kao opšta procjena, većina prženih večera u državi nudi 900 kalorija ili više.
I naravno, deserti u Cracker Barrel-u će biti visoki u šećeru, visokim sadržajem masti i visokim kalorijama. Jedna kugla sladoleda može biti najbolja opklada. Opcije kao što su zamrznute šunke s pečenim bademovima ili Baked Apple Dumplin (vrhunske pecan streusel i sladoled) su visoke kalorične hrane.
Činjenice o ishrani prehrambenih artikala
Pored restorana Cracker Barrel, na brojnim tržištima širom zemlje nalaze se i Cracker Barrel prehrambene robe. Njihovi rezani delovi i suva roba su popularni.
Pa kako se ishrana ovih predmeta skladišti?
- Buttermilk palačinka i mešavina za pecivo obezbeđuju kalorije i ishranu slične ostalim sličnim pecivima. Jedna posuda (1/3 čaše mešavine) obezbeđuje 170 kalorija, 6 grama masti, 26 grama ugljenih hidrata i 2 grama proteina.
- Ako odlučite da pripremite palačinke slaninom, jednim rezom prženog jezgra Centre Cut Cracker Bacon dobijate 90 kalorija, 9 grama masti, 0 grama ugljenih hidrata i 4 grama proteina.
- Za ručak, možda ćete uživati u uslugama šumske šume Black Forest za 60 kalorija ili dva unca od mesa na roštilju Turske mesa za 70 kalorija. Ako napravite sendvič sa niskokaloričnom premazom i hljebom , možete uživati u donjem kaloričnom ručku.