Pročitajte svoj impuls tokom treninga
Impulsni monitori su napravili veliki napredak u pogodnosti. Mnogi sada koriste LED svetla na zglobu da bi izmerili svoj puls, a ne stariji tehnik pritiska senzorskih dugmadi sa jednim ili dva prsta. Tehnologija se poboljšava, iako biometrijski stručnjak Steven LeBoeuf kaže da i dalje nedostaje tačnost senzora srčanog udara u grudima. Oni su poboljšanje pri prestanku pulsiranja pomoću prstiju i gledanja na staromodan način. Plaćate premiju za LED impulsni monitor, tako da je važno testirati pogon bilo koji pulzni monitor kako biste bili sigurni da možete uzeti svoj impuls precizno s njim.
Biometrijski stručnjak Steven LeBoeuf kaže da je Mio Alpha najtačniji pulsni monitor zasnovan na zglobu. Ako ubrzate liniju Mio na Mio Alpha, dobijate stilski kontinuirani pulsni monitor sa upozorenjima za izabrane granice srčane frekvencije.
Koristi svetlosne senzore da neprekidno prate svoj puls. Ne morate da pritisnete prst na senzoru. Prenosi svoje podatke putem Bluetooth-a ili ANT + na mobilne aplikacije kao što su MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness itd. Aplikacije možete koristiti za praćenje srčane frekvencije tokom vašeg treninga i spremanje podataka o vježbanju.
Na samoj alfi, možete vidjeti otkucaj srčane frekvencije u minuti, obojeno svetlo koje označava da li ste u pravu zonu, štopericu i vrijeme tokom vašeg treninga. Mio Alpha 2 dodaje još memorije, sa 25 sati praćenja treninga, ugrađenim akcelerometrom za brzinu, rastojanje, tempo i kalorije, i tajmere za odbrojavanje, brojanje i ponavljanje.
Potreban vam je monitor ANT + za kontrolu srčane frekvencije ili pametni telefon sa mogućnošću Bluetooth-a da biste proverili vašu brzinu srca pomoću Scosche RHYTHM + . Integriše se s popularnim aplikacijama, uključujući DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness i Strava.
Ali, on takođe zaslužuje vrhunske počasti za tačnost od stručnjaka za biometriju Stevena LeBoeufa. Morate ga nositi dalje pod uglom, a ne desno na zglobu. Prati samo brzinu srca, tako da svi daljnji podaci dolaze iz aplikacije ili uređaja na koji ga povezujete.
Osigurač je celodnevni tracker aktivnosti (koraci, kalorije, rastojanje, tempo), kao i monitor za puls u ruci i tracker za trening.
Kao i Mio Alpha 2, možete koristiti osigurač umjesto merača otkucaja srca za povezivanje sa drugim uređajima za fitness, biciklom, GPS uređajem za spremanje i bilo kojim ANT + monitorom.
To je velika prednost ako koristite Garmin za brzinu / rastojanje. Možete prilagoditi zonu srčane frekvence i dobiti vizuelne i vibracione upozorenja za zonu i izvan zone.
Može da prati 7-10 sati vežbanja sa ekranom ili 20 sati. Trajanje baterije je 6-7 dana sa 1 sat dnevnog treninga i čuva do 30 sati podataka o treningu i dve nedelje podataka o aktivnostima.
Charge 2 je ažuriranje Fitbit Charge HR-a . Kontinuirano prati vaš puls celog dana, što vam omogućava da ga pogledate na zahtev. Prati ukupne dnevne minute u tri zona srčane frekvencije: zona znoja umerenog intenziteta (50-69% maksimuma), u kardioznoj zoni intenzivne intenziteta (70-84% maksimuma) i zona Peak (85% i gore).
Možete pratiti pojedinačne treninge i videti grafikon vašeg srčane frekvencije tokom treninga. Možete postaviti prilagođenu zonu srčane frekvencije. Ona vizuelno označava u kojoj zoni se nalazi ikona.
Pored srčane frekvencije, pratite i sve ostale Fitbitove statistike - korake, udaljenost, kalorije, spavanje. Takođe ima upozorenja o neaktivnosti svakog sata, vođene dihalne sesije i obaveštenja o pozivima i kalendarima. Najbolje od svega, ima zamenljive trake tako da lako možete prebaciti izgled.
Uključite svoj iPhone, iPod touch ili Android telefon u impulsni monitor pomoću ove praktične aplikacije. Koristi fotoaparat i LED blic vašeg uređaja kako bi čitao puls s prsta postavljenom preko fotoaparata.
Radi dobro za uređaje koji imaju blic, inače, morate biti u jakom svetlu. Plaćana verzija uključuje čuvanje vaših očitavanja i grafikona za pregledanje. Ako nosite kompatibilan uređaj u svojim šetnjama, ovo je odlična aplikacija za korišćenje srčane frekvencije na zahtjev.
Surge čita vaš puls preko LED lampica na poleđini sata kao što je Fitbit Charge HR. Takođe koristi tri pojednostavljene zone srčane frekvencije za celodnevne kardio minute i praćenje treninga.
Zona označava promenom ikone, ali nema zvučno ili taktilno upozorenje. Ima ugrađeni GPS za brzinu i rastojanje, tako da možete pratiti vežbe čak i kada ostavljate svoj telefon kod kuće.
Uključuje i standardne Fitbitove podatke o koracima, rastojanju, kalorijama, stepenicama, spavanju i vizuelnom prikazu aktivnog vremena tokom čitavog sata.
Ovaj višefunkcijski sat vam omogućava da pregledate svoj puls pulsiranja pomoću monitora sa pulsnim prstenom ili možete koristiti senzor remenice. Nisam imao poteškoća da dobijem tačan impuls s funkcijom pulsiranja prstiju.
Ali, sačekajte, ima još! Ima ugrađen pedometer za izračunavanje koraka treninga (ne ukupnih dnevnih koraka) i procjenu udaljenosti, brzine, kalorija sagorevanih. Uključuje tajmer, štopericu, vremenski interval treninga i alarme. Takođe dobro funkcioniše kao sat, sa noćnim svetlom.
Možete proveriti brzinu pulsiranja u bilo kom trenutku sa Apple Watchom . Iako to možda nije razlog zašto ste ga kupili, to je jedna od mnogih funkcija koje se mogu koristiti tokom treninga. Apple Watch sada deli podatke o srčanim zracima sa različitim aplikacijama za vežbanje.
Garmin vivosmart HR testira dobro za preciznost brzine pulsiranja u poređenju sa drugim impulsnim monitorima zasnovanim na zglobovima. Koristi tehnologiju srčane frekvencije zasnovane na zglobu i nadgleda impuls celog dana i noći.
Bend radi sve ostalo koje biste želeli da napravi monitor za fitnes. Prikazuje korake, kalorije, rastojanje, brzinu srca, poplave, intenzitet minuta i vrijeme dana, plus obaveštenja sa pametnog telefona.