Čuvanje niskog uglja Noć vještica i bez šećera
Odlično radiš sa ishranom bez hrane, ali šta da radiš kada se Noć veštica pojavljuje? Da li imate čvrstoću da držite svoje mantele iz čaše za bombone? Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da napravite šniclu bez šećera.
Opcija 1: Držite bombone iz kuće
Na mnogo načina, ovo je poželjno, ali ako imate djecu, moraćete da saznate o svojim bombama.
Jedna od mogućnosti je da bacite Noć veštica na kojoj možete kontrolisati meni i ograničiti količinu slatkiša koji će se viđati oko kuće tokom dana ili nedelja. Obavezno uključite zabavne Halloween tematske, ali ne-hranjene tretmane kao što je slime.
Trik ili tretman!
Ali šta je sa tim trikovima? Zar ne moraš imati slatkiše? A ako jeste, da li ćete moći da se oduprete iskušenju? Evo nekih ideja kako bi se olakšalo:
- Ne učestvuj. Budite bezobrazni i izađite na večeru ili izađite iz svetla.
- Podarite zdrave tretmane kao što su paketi orasi, ili neprehrambeni tretmani.
- Ako nameravate dati bombone, nemojte je kupiti do Noć veštica popodne. Nema potrebe da se drži oko kuće.
- Dajte bombone koje lično ne volite ili su alergični na njih.
- Ako ćete izdati bombone, pogledajte ovu listu kako biste videli kalorije i ugljene hidrate u "zabavnoj veličini" bombone .
- Na kraju večeri, spakujte slatkiše, zapečati vreću i izvaditi ga do prtljažnika vašeg automobila. Sledećeg jutra, odnesite ga negde na kome nećete imati pristup - vaše frizerke, deo vašeg radnog mesta na kome ne često išete, ili nekome kome znate da će to ceniti. Ili donirajte je u sklonište, ako to možete učiniti tog dana.
Šta je o slatkišima?
Problem sa većinom šećera bez bombona je što većina njih ima problematične sastojke. Najgori prekršilac je maltitol - šećerni alkohol sa 75% šećera u krvi, kao i 75% slatkoće, tako da završite sa nečim što je isto tako loše kao šećer.
Više o maltitolu. Međutim, ako pogledate, ponekad možete naći bombone koji imaju manje problema sa sastojcima. ChocoPerfection barovi su primer.
Domaći tretmani sa niskim uglom
Još bolje, napravite sopstvene tretmane za Noć veštica, tako da možete kontrolisati sastojke. Imajte na umu da za recepte čokolade obično uključim neki eritritol . Ovo je šećerni alkohol sa gotovo bez glikemijskog uticaja kod većine ljudi. Smatram da prilikom kuvanja sa nesladenom čokoladom dodavanje alkohola šećera stvarno poboljšava rezultat.
Recepti:
- Jednostavno pakovanje bez šećera
- Low-Carb tartufi
- Lopatice od čokolade sa niskim ugljenim čokoladom
- Miracle Brownies
- Pitu od pita od niskih karbida
- Ostali nisko-ukusni deserti
Samo zapamtite, kada dođe Noć veštica, najvažniji deo je zabava!