1 - Kako napraviti jeftin ukus biftek
Da li ste probali kuvanje jeftinog zrna kao što je top sirloin i otkrio da ima čudnu teksturu ili ukus koji vas podsjeća na jetru? Da vam pokažemo kako skupljati jeftine rezove govedine na način koji je odličan.
2 - Hajde da imamo Fajitas!
Fajitas je lagan obrok, a ko ne voli ovu kombinaciju meksičkih ukusa? Donesite laku guakamolu , salsu, pavlaku, cilantro i tortilje sa niskim ugljenim hidratom, a imate potpun obrok - osim ako zaista ne želite da to učinite i dodate pasulj sa niskim sadržajem ugljenih hidrata.
3 - jednostavno rebra za bebe
Sukulentna rebra za bebe - ne moraju biti teška da se naprave, i ne moraju biti opterećeni s super slatkim sosom za BBQ. Umesto toga, koristite moj metod i moj sok od bezalkoholnog šećera , a svi ste postavljeni! I nemojte zaboraviti kolače (bez šećera, naravno!)
4 - Niskotarifna Azijska rezana jela sa svinjetinom
Ovo je malo poput Dan Dan rezanci. Koristim shirataki rezance , koji imaju veoma malo ugljenih hidrata ili kalorija, a za koje mislim da ide savršeno u azijskim jelima za rezance. Napravljen je sa svinjetinom.
5 - Crock Pot Ropa Vieja (kubanska jela)
Zar vam se to ne sviđa kada možete bacati sastojke u sporim kuhinjama i imati mnogo obroka? Ovo je jedan od tih recepata. Može se služiti na više načina - mi se dopada preko špageta za squash, jer mi ne jedemo pirinač, ali bi i krofni "pirinač" bila odlična ideja. Moj muž voli da ih pojede tortilama sa niskim carbamom.
6 - Crockpot Mađarski gulaš (mađarska svinjska jela)
Još jedan jelovnik, ovoga puta inspirisan Istočnom Evropom. Kad god to imamo, kažemo: "Vau, zaboravio sam kako je ovo dobro"! Ja volim da je služim preko zakusenih trave za kupusu - vrlo je brzo da se iseče kupus i baci trake u tanjir.
7 - Goveđa supa od govedine
Volim da imam recepte na kojima mogu da ostavim meso i povrće preostale u posudu i napravim nešto sasvim drugačije i ukusno. Ovaj recept je odličan za pečenje govedine kao što je pečenje pečenja. Možete stvarno staviti bilo kakvo povrće u to, iako imam neke sugestije.
Da li želite više ideja za supe sa niskim ugljenim hidratima? Pogledajte 10 odličnih supe sa malo ugljika .
8 - Brisket u loncu
Zaokružujući ovaj trio posuđenih jela od goveđeg posuđa je ovaj pršut, kuvan sa povrćem sa malo uglja i ukusna mešavina začina.