Neki ljudi tvrde da je tradicija donošenja novogodišnjih rezolucija fundamentalno u suprotnosti sa životom jogičnog života. I ja se slažem. Rezolucije se pojavljuju iz osećaja da nešto nije u redu sa nama koje treba popraviti. Često dolaze sa mesta krivice i nezadovoljstva. I pošto smo iskreni, retko nas čine promjenama.
Da smo svi živeli u idealnom stanju prosvetljenja, ne bi bilo potrebe da označavamo ovo doba godine za nove početke i sveže početke, jer ćemo svakodnevno pozdraviti isti stav benignog odreda.
Ali većina nas ne živi u državi samadhi . U mnogim slučajevima, postoje stvari o našim životima koje želimo da učinimo bolje. Uslovljeni smo da vidimo novu godinu kao priliku za novi početak. Dakle, uzimajući sve ove faktore u obzir, da li je moguće napraviti rezolucije novog leta na način koji je u stvari korisan i u skladu sa putanjom joge? Evo vrlo jednostavan način:
Uradi još joge ...
Ovo je jedna rezolucija koju mogu da zauzmem. To je do kraja i rešava veliki broj problema na najjednostavniji način. Približi se na vašem matu što je više moguće, čak i ako je to samo za kratko vrijeme . Čak i ako ne možete učiniti asane , ima mnogo drugih načina da se svakodnevno napravite mala joga .
Samo jednostavan čin obavljanja više joge činiće vam se bolje, može vam pomoći da izgubite težinu i poboljšate osećaj blagostanja. Ako ste novi u jogi, evo kako započeti .
Ali ne idi se slomiti
Iskorak maksimuma od vaše prakse joge je sve o doslednosti. Za početnike, važno je da pohađate časove koliko često dopušta vaš budžet.
Najbolji način za uštedu novca na studijskim časovima je kupovina u velikoj mjeri, koja često nudi značajan popust i daje dodatni podsticaj da dobijete vrijednost svog novca od kada ste platili unaprijed. Ako već imate članstvo u teretani , nemojte popustiti svoje ponude za jogu pre nego što ih provjerite. Mnogi veliki nastavnici rade kako za joge studije tako i za klinike za zdravlje, tako da klase mogu biti uporedive u kvalitetu, ako ne u atmosferi. Studentski popusti i mogućnosti karma joge (klase u zamjenu za uslugu) su takođe načini štednje. Ako vaš budžet ne dozvoljava toliko klasa, probajte DVD kod kuće ili pretplatu na online joga sajt .
Ili popraviti određeni cilj
"Ovo je godina kojom ću se uveriti u handstand / crow / hanumasana / bez obzira na to što vam teška situacija teče ." Ovo je vrsta rezolucije koja vam zaista ne služi. Ako se borite sa određenom pozom i oseća se kao vaš nemesis, obećanje da ste osvojili i pobedili nije odgovor. Umesto toga, pratite Tao of Frozen rešavanjem da ga pustite. Stvarno nije bitno da li možete napraviti ručnu ili ne. Samo uradi više joge. Kako je rekao Ashtanga joga guru Pattabhi Jois, praksa i sve dolazi . Mi ne praktikujemo sa posebnim ciljem na umu, ali zato što nas sve otvara.
Joga nije usmerena ka rezultatima. Ponekad dobijate rezultate, ali ako ne, u redu je. Postavljanje pozade koja je teška za vas na pijedestalu i misleći da ona predstavlja nešto od vrijednosti je pogrešan pristup.
I zapamtite da je svaki dan novi
Prvi dan januara nije prožeta posebnom magijom. Uvijek imajte na umu da, dok je nova godina konvencionalno vrijeme za donošenje odluka, svaki novi dan (sat, minut) nudi istu mogućnost za transformaciju.