Tipovi šipke za pešačenje i saveti za kupovinu
Cipele za šetnju su vaš najvažniji predmet hodačke opreme. Ne samo da želite izabrati najbolji par za vaše zdravlje i performanse, već takođe želite osigurati da svoj novac provodite mudro. Kao i većina bilo čega drugog ovih dana, opcije se obiluju. Korisno je znati šta tražiti u dobrom fitnes hodočascu i kako znati da je par koji odaberete pravi set cipela za vaš stil pešice.
Počnite sa nekom stručnom pomoći
Ne postoji nijedna najbolja cipela za sve šetače. Najbolja cipela za vas je ona koja vam najviše odgovara. Trebalo bi vam dati odgovarajuću podršku, fleksibilnost i jastučenje i nadoknaditi bilo kakve probleme koji možete imati, kao što je previše . Stopala svake osobe su različita.
Međutim, teško je i sam utvrditi sve to. Pronađite stručnjaka za montažu cipela kako biste otkrili cipelu koja je najbolja za vašu pješačku brzinu, brzinu, stil i površinu, kao i težinu i koraku.
-
8 najboljih obuća za kupnju celog dana u 2018. godini
-
Najbolji pešački cipeli za 9 stilova pešačenja
Najbolje mjesto za pronalazak te osobe je u najtežoj prodavnici cipela na vašoj teritoriji. Možete koristiti ove savete za pronalaženje najbolje prodavnice cipela.
Jednom kada ste pronašli cipelu koja vam ispravno odgovara, možda ćete se bolje upoznati sa trakom i oblicima čevlja, tako da možete sami napraviti svoje izbore u budućnosti.
Trebate li kupiti pešačku cipelu ili trkačku cipelu?
Proizvođači cipela postavljaju najbolji dizajn i tehnologiju u pokretanje stilova cipela, a stilovi pešačkih cipela su dizajnirani prvenstveno za privlačnost tržišta, a ne za performanse. Da biste utvrdili da li je ta pešačka cipela zainteresovana za kupovinu odgovara vašim potrebama, ili ako treba da idete sa dizajnom trkačke cipele , korisno je imati na umu sledeće:
3 Osnovne karakteristike pešačkog čepa
- Fleksibilno : Morate biti u mogućnosti da savijete i zavrtite cipele. Kada napravite korač korak , stopala će se savijati dok se krećete korakom od pete do pete. Ako je cipela previše kruta, vaša stopala će se boriti sa svakim koracima. Možeš završiti sa oštrim prstima , šiljcima i drugim problemima.
- Stan : Čarape za hodanje treba da imaju relativno ravnu petu, mada možda nećete moći da to kažete iz spoljašnjeg izgleda. U unutrašnjosti cipela, može imati više ili manje pada između pete i prsta. Potražite cipele sa padom pete manje od 8 milimetara. Čak možete pronaći i cipele nulte pete.
- Peta nije planula: pošto šetači prvi udaraju peto, ne želite velike pete. U stvari, poželjno je pada ispod nje. Podmetanje pete dodaje dodatnu stabilnost, a vi ga vidite na trkačkim cipelama za trkače kojima je potrebna stabilizacija. Verovatno vam je samo potrebna peta peta na cipelama za hodanje na neujednačenim površinama.
Koje su različite vrste šetališta za hodanje?
Naći ćete ove varijante cipela kada posetite sportsku obuću ili kupujete na internetu.
Ali, opet, nemojte se bojati kupiti pokretnu cipelu za hodanje ako je fleksibilan, ravno i nema visoko peta peta.
Cipele za kontrolu pokreta (MC)
Cipele za kontrolu pokreta su najtvrđe cipele. Oni su dizajnirani da budu nefleksibilni, jer imaju za cilj ograničiti prekomerno umanjenje . Teške su, ali trajne. Mnogi su izgrađeni na pravom kraju i mogu imati dvostruku gustoću midsole sa gustim materijalom na unutrašnjosti stopala kako bi se ispravio za proniranje. Prvenstveno, cipele za kontrolu kretanja su za preopterećenja i teže ljude. Često ljudi sa ravnim stopalima dobro idu u ove cipele. Problem kod većine pokretnih cipela je to što imaju tendenciju da imaju debelu petu koja omogućava da hodaju u njima isto kao hodajući uzbrdo sa svakim korakom.
Lagane cipele performansi za neutralne stope
Za ljude koji ne preteruju, kažu se da imaju neutralne noge. Ove cipele su fleksibilne i lagane kako bi postigle brzinu i performanse koje žele. Ipak, oni možda nemaju dovoljno jastuče za duže šetnje, i imaju tendenciju da se brzo istroše za teške hodače.
Obupljene cipele
Obupljene cipele imaju najjednečije podloge , malu podršku i fleksibilne su. Obično su izgrađeni na polu-zakrivljenom ili zakrivljenom kraju. Ove cipele su za ljude koji ne preteruju ili trebaju dodatnu podršku. Često ljudi sa visokim lukovima dobro idu u ove cipele. Opet, debela peta čini je isto kao hodajući uzbrdo sa svakim korakom.
Obuća za stabilnost
Cipele za stabilnost su kompromisna vrsta cipela. Oni su fleksibilniji od pokretne upravljačke cipele dok pružaju dovoljnu podršku i izdržljivost. Često su izgrađeni na polu zakrivljenom kraju i mogu imati podnožje dvostruke gustine za podršku. Cipele stabilnosti su za ljude koji nemaju teške probleme u pokretu i ljudi srednje veličine. Oni imaju tendenciju da imaju i debelu petu, mada ne toliko gustu kao pokretna kontrolna cipela, što omogućava da hodaju u njima isto kao i hodajući uzbrdo sa svakim korakom.
Cipele za obuću
Ove cipele su izgrađene tako da se prilagode kretanju trke i slične su trkačkim stanovima.
-
8 najboljih pešačkih cipela za kupovinu nogu u 2018. godini
-
Šta tražiti kada kupujete par šetališta za hodanje
Oni imaju tendenciju da nemaju debelu podlogu, ili ručice ili rupice na podlozi. Trkačke stanice koje koriste trkači imaju minimalnu stabilnost, jastuče ili izdržljivost. Međutim, to takođe znači da imaju nisku peto, su fleksibilni i vrlo su lagani.
Lagane pešačke i cipele za staze
Ovo su najbolji izbor za dnevne planinarenje i hodanje na stenovitim ili prirodnim stazama. Ako ne nosite teški paket, ne treba vam dodatna težina i gležanj za podršku teških čizama. Cipele za obuku imaju podne obloge dizajnirane da zaštite stopala od stena i pružaju dobru stabilnost i vuču na prirodnim površinama. Cipele za vožnju po cesti su dizajnirane da budu prozračne, udobne i osušene, žrtvuju podršku i izdržljivost u odnosu na čizme.
Walking Sandals
Sandale mogu biti dobra opcija, ovisno o tome kako su izgrađeni i na koji teren hodate. Morate naučiti šta tražiti u hodajućem sandalu, tako da izaberete onu koja radi za fitnes hodanje. Flip flops nisu idealni za fitnes hodanje, ali ako ih volite, naučite kako da izaberete najbolje flip flop dizajn kako biste tretirali svoje noge ispravno.
Komforne cipele
Ako morate biti na nogama cijeli dan na poslu, ove cipele su dizajnirane sa podrškom i jastučićem kako bi vam pomogli da vam stope budu srećne.
Da li bi Walkers nosili čizme?
Uobičajeno je da pješačice na daljinu u Evropi nose nošenje planinarskih čizama. Međutim, čizme ne pružaju funkcije kontrole pokreta koje mnogi ljudi trebaju i mogu biti nefleksibilni i teški. Šetači mogu otkriti da im je potreban prtljažnik za stazu, ali ne i za ulicu. Čak i šetači koji putuju Camino de Santiago u Španiji preferiraju fleksibilne cipele za laganu težinu za svoju dugu šetnju na prirodnim površinama.
Srednje čizme su dizajnirane za pješačenje sa lakim do umjerenim opterećenjima za povratak. Oni su izdržljiviji i podržavaju i dobro su za kratke vožnje na umerenim terenima. Proširene čizme za rane su dizajnirane za pješačenje sa umerenim i teškim opterećenjima za povratak, višednevnim izlete i grubom terenu. Oni su izdržljivi i podržavaju zaštitu od gležnja i nogu. Obe ove vrste čizama su verovatno više nego što vam je potrebno, osim ako se vraćate u krevet.