Bolesnici, bore i povrede od igranja nogometa
Fudbalske povrede su uobičajene i kreću se od malih dosadnih bolova i ozbiljnih traumatskih povreda. Važno je koristiti prave jastučiće i zaštitnu opremu, ali i pored toga, sledeći bolovi i povrede nisu neuobičajeni.
U fudbalu postoje različite povrede koje možete videti u bilo kom sportu koji uključuje trčanje. Ali fudbaleri su stalno izloženi razbijanju, padanju i iznenadnim promjenama u pravcu vožnje.
To povećava rizik od akutnih povreda.
Glava, vrat i ramena
- Potres mozga: Ova trauma mozga je uobičajena u fudbalu i izvor sve veće brige za dugoročne efekte. Može se desiti čak i sa blago udarcima u glavu.
- Slomljena ramena (frakturisana klečula): Ova povreda može se desiti udarcem ili padom.
- Torn Rotator Manžeta: Ova povreda može se desiti u padu ili prekomjernoj upotrebi, kao što je bacanje fudbala.
- Razdvajanje ramena: to se može dogoditi udarcem na prednji deo ramena ili prilikom pokušaja hapšenja pada sa ispruženom rukom.
- Dislokacija ramena: To se takođe može desiti sa padom ili udarcem.
- Whiplash: Ovo je hiperextension na vratu, koji se može desiti uz pomoć.
- Neck Strain : Ovo je takođe uzrokovano hiperextensionom vrata, posebno tokom udarca.
- Burner ili Stinger of the Neck: Ovi oštri bolovi vratu dolaze od komprimovanih živaca i mogu se desiti udarcem sa strane.
Povrede ruku
- Sprains za zglob: To se može desiti kada pokušate da se uhvatite kada padnete.
- Prsti preloma: Ovi su obično uzrokovani udarcima ili padovima.
- Tendinitis zgloba: ovo je sindrom preterane upotrebe.
Koleno i noga
- Povreda prednjeg i posteriornog krvnog ligamenta (ACL / PCL): Ovi ligamenti stabilizuju koleno. Povrede se javljaju prilikom iznenadnog okretanja tokom rada ili kada koleno uzmu direktan udarac.
- Povrede Meniskusa : Ovo je hrskavica u kolenima. Može se povrediti prilikom menjanja pravca tokom rada i prilikom primanja udarca.
- Groin Pull : Ovo je napor adductora u unutrašnjem butinu, često se dešava sa iznenadnom promenom pravca u toku vožnje.
- Hamstring Pull, Tear, or Strain : hamstrings su na zadnjem delu vašeg butina. Hamstring se povlači dok se pokreću.
- Sindrom ilitiotičnog benda: Ovo je povreda povrede koja uzrokuje bol od kuka do glave.
- Povrijeđena ili napeta tela mišića: Ovo je još jedna povreda uobičajena uz naglo ubrzanje ili promjenu u pravcu kada se pokreće.
- Shin Splints : Ovaj bol u glavi je često zbog nedostatka uslova.
- Hip pointer : ovo je povreda kuka, često uzrokovana udarcem.
Povrede stopala i nogu
- Spužve zglobova : Najčešće od svih povreda zglobova, zglob se pojavljuje kada postoji istezanje i srušenje ligamenata oko zglobnog zgloba.
- Ahilov tendonitis: Ahilov tendonitis je hronična povreda koja se javlja pre svega od prekomerne upotrebe i oseća se kao bol u zadnjoj strani zgloba. Ako se to zanemari, to može povećati rizik od rupture tetive Ahila.
- Blisters : Blisters su napunjene tečnosti na površini kože koja se obično javljaju na rukama ili nogama zbog trenja.
- Turf Toe: Ovo je povreda osnove velikog prsta. Može se dogoditi kada napravite korak koji vam zatrese prst u tlo ili ga savija unazad.
Nazad
- Bolesnica sa niskim leđima: To može biti uzrokovano sisama mišića ili traumama.
- Hernirani diski: to se može desiti u padu ili zbog repetitivnog sjaja.
Druge povrede u fudbalu
- Sprains and strains : Sprains i sojevi su najčešća vrsta fudbalske povrede. Najbolji trenutni tretman za sprain i soj je RICE metod (odmor, led, kompresija, nadmorska visina).
- Mišićni grčevi: grč je iznenadni, intenzivan bol izazvan mošusom, prisilnim i prisilnim lečenjem mišića koji se ne opušta. Slično onoj, ali nije isto kao i bočni šav .
- Mršavost mišića od odlaganja : to je neka bolest mišića može se osjetiti od 12 do 48 sati nakon aktivnosti.
- Sindrom prekomernog treninga: Sindrom prekomerne obuke se često javlja kod sportista koji se bave konkurencijom ili specifičnim događajima i treniraju van sposobnosti tela da se oporave.
- Pregrevanje : Ovo je posebno rizik u kampu za obuku i tokom dugih treninga.