1 - Kakav ste vokal?
Kakvu vrstu hoda najviše uživate? Nisu svi hodači slični. Oni se razlikuju u kojima vole da hodaju, koliko dugo vole da hodaju, koliko brzo, sa kojim hodaju, i još mnogo toga.
Provjerite dole navedena pitanja. Za svaki, osvojite pismo. Na kraju, pogledajte koje slovo imate najviše. Zatim ćemo vam reći nešto više o vašem omiljenom stilu pešačenja.
1. Koliko dugo želite da hodate?
- ODGOVOR: Preko 2 sata
- B. 15 minuta do 1 sata
- C. dva sata
- D. Oko sat vremena
2. Koliko brzo volite da hodate?
- A. Lako
- B. Lako brzo
- C. Steady
- D. Brzo što mogu
3. Koliko često šetate?
- SVEDOK VUJIĆ - ODGOVOR: Kad mogu da se izvučem
- B. Većinu dana u nedelji
- C. Vikendi
- D. Na definisanoj raspored treninga
4. Koliko često ideš na organizovane šetnje ili trke?
- A. Veoma retko
- B. Nekada u neko vreme da stvari budu zanimljive
- C. Većina mojih hodanja je u organizovanim šetnjama ili trkama
- D. Često - da pobedite!
5. Da li volite da pratite svoje šetnje?
- SVEDOK SELIMI - ODGOVOR: Ne, samo hodam
- B. Trebao sam. Čuo sam da vam to pomaže da budete na pravom putu.
- C. Da. Snimanje mojih šetnji je odličan podsticaj.
- D. Da - brzina, rastojanje, vreme, kilometraža cipela. Vi to nazivate, volim da ga pratim.
6. Želite li dobiti nagrade ili priznanja za hodanje?
- SVEDOK LIBORIUS - ODGOVOR: Ne, ne baš me briga, to radim za mene i za iskustvo.
- B. Volim da dobijem majicu ili traku iz dobrotvorne šetnje.
- C. Želim nagradu svaki put kada hodam, samo za završetak.
- D. Želim da osvojim svoje medalje i trofeje bržim od svih ostalih u mojoj klasifikaciji.
7. Koju vrstu pješačkih rutiranja više volite?
- A. Izlazak na staze i u prirodi.
- B. Moj uobičajeni put u susjedstvu plus povremene staze ili dobrotvorne šetnje ili hodanje / trčanje.
- C. Volim da radim nove staze sve vreme, koje su odabrali drugi šetači na šetnjama.
- D. Ja volim stazu.
8. Da li volite da upoznate druge šetače?
- SVEDOK VUJIĆ - ODGOVOR: Ne, više volim da ulazim u okruženje, a ne na ljude.
- B. Sretna sam s partnerom ili solo.
- C. Često se srećem sa drugim hodačima na šetačkim događajima ili u mom pješačkom klubu.
- D. Volim da se upoznam sa drugim hodačima, a onda ih pretuštam u trci.
9. Koju vrstu šetnje želite vidjeti?
- A. Planina koza
- B. Gazelle
- C. Konj
- D. Greyhound
10. Kako se osećate u brdima?
- SVEDOK DELIĆ - ODGOVOR: Ja volim pogled sa vrha.
- B. Nekoliko su u redu. Znam da su dobri za moj trening.
- C. Želim da znam kako je maršuta ocenjena tako da se mogu pripremiti.
- D. Nema brda, spuštaju me.
11. Koju vrstu hodanja želite?
- A. Prirodne staze i staze za prljavštinu.
- B. Trotoari, biciklističke staze, staze zelene staze
- C. Ne smeta mi raznolikost - prirodne staze kao i kolovoz.
- D. Želim glatku i odzivnu stazu.
12. Da li hodate kišom ili hladom ili toplotom?
- SVEDOKINJA VASILJEVIĆ - ODGOVOR: Samo ako me uhvate u iznenadnoj oluji
- B. Mrzim to, udario sam treadmill ili mall ako mogu.
- C. Ja ću hodati ako sam tamo hodajući događaj koji jednostavno ne mogu propustiti.
- D. Ja držim svoj trening i trkački raspored.
Pokažite koliko od svakog slova koje ste odabrali. Sada preskačite na stranicu sa rezultatima koja vam govori o svojoj ličnosti pevanja.
2 - Tip A - Vaša šetačka ličnost je Hiker
Uživali biste u planinarenju: izlazak s puta i na stazu, uživati u prirodi i prirodnim stazama.
- Kako doći : Kako uživati izvanredno pešice. Saznajte šta treba da nosite i kako se bavite izazovima kao što su brda i prelazi.
- Trail Shoes : Na putu vam trebaju cipele ili čizme za čuvanje nogu od stena i podupiranje gležnja.
- Hiking and Trekking Poles: Staza za šetnju ili par staza za trekking dodaje stabilnost. Saznajte više o upotrebi polova ili palice.
- Kako hodati brdo na visokoj visini
Takođe možete uživati u obuci za dugo putovanje, poput hodanja Camino de Santiago u Španiji.
3 - Tip B - Vaša šetnja je Fitness Walker
Volite da hodate kao fitness aktivnost. Želite redovno hodati da biste održali zdravlje i sposobnost i zadržali težinu.
- Walking Workouts : Postavite svoje rutine za hodanje da biste dobili dobar trening.
- Kako hodati od težine
- Šetnja za apsolutne početnike
Dodajte neku svrhu vašim hodnicima na treningu za trening za dobrotvorne šetnje i izdržljivosti.
- Voz za šetnju od 5K : Ovo je popularna udaljenost za humanitarne šetnje.
- Obučite se za šetnju od 10K
- Kako trenirati polumaratonske šetnje
- Kako trenirati za maratonsku šetnju
- Kako trenirati za šetnju Camino de Santiago
4 - Tip C - Vaša šetačka ličnost je Volkswalker
Uživali biste u pridruživanju pješačkom klubu za zabavu, fitnes i prijateljstvo. Želite uživati u različitim šetnjama i hodati sa drugim hodačima na zabavnim događajima.
Kako pronaći i pridružiti se šetalištu
Volkssport šetališta i šetališta
Ovi pešački klubovi stvaraju 10K (6,2 milje) vikend hiking događaja koji su otvoreni za javnost da uživaju, plus imaju hiljade samoupravnih pješačkih ruta koje možete uživati u bilo kom trenutku. Ovo je svetski program.
- Idemo na Volksmarch Walk : Korak po korak, ovo je kako pronaći šetnje i klubove i kako uživati u svojoj prvoj šetnji.
- Šetnja sa Međunarodnom Volkssport federacijom
5 - Tip D - Vaša šetačka ličnost je Racewalker
Uživali biste u trkačkoj vožnji: hodajući za brzinom, takmičenjem, osvajanjem medalja i trka.
Kako puzati : Puni vodič za učenje trkača, od trenera Erofita Judy Heller.
Kako šetati brže : kako ubrzati hodanje bez usvajanja legalnih tehnika vožnje. Ovo će vam pomoći da dođete do ciljne linije brže u dobrotvorne šetnje i zabave.
Kako pronaći ronilačke priredbe : Jednom kada možete brzo da hodate, možda ćete želeti pronaći 10K, polumaratone i maratonke za hodanje, da biste dobili nagrade i postavili nove lične podatke.