Životni stil učenika joge

Pregled načina života joge

Možda ste počeli da radite jog samo da biste dobili dobar trening , ali nije neuobičajeno da otkrijete da vreme koje trošite na matu ubacujete ostale izbore u životnom stilu. Ako se poželite posle tehničkih tkanina i putovanje na jogove festivale, ili se vaša knjižna polica popunjava klasičnim jogom , vi vidite efekat joge. Evo vašeg vodiča za izvlačenje joge, života i stila.

Odeća za jogu

Funkcionalna odeća od joge je strijela, prozračna i donekle oblikovana. Počevši od ovih parametara obezbeđuje nivo udobnosti koji zadržava vašu pažnju na vašoj praksi umjesto na prilagođavanju vašeg odjeća. Međutim, ako ste prisustvovali klasu joge u poslednjih 10 godina, vi ste videli da je samoizražavanje putem izbora odjeće od joge stvarno, bez obzira da li se radi o repromaterijalima vintage majstorskih majica, inspirativnim teniskim sloganima ili najnovijim u očima gležanj.

• Strappy Yoga Tops for Spring

• Sportska bradavica za jogu: Može li jedna brada ponuditi stil, podršku i pokrivenost?

• Dobar par crnih gležanj je temeljna odeća od joga ormara. Međutim, ako niste osnovni crni tip, umjesto toga, kupite boje i šare .
• Kratke i tankih tenkova su takođe garderobni ormani, naročito u toplom vremenu.
• Mi smo testirali razne sportske grudnjake i no-show gaćice kako bi pronašli najprikladnije (bez klinova!) I praktičnih dizajna tamo.
• Ako ste u vrućoj jogi, imamo samo poseban vodič za sve što vam treba.
• Džemperi za zavijanje su često apres joga prikrivanja izbora, te lako odvodeći od klase do ostatka dana.

Ima dosta vrhunskih brendova joge, ali ima i puno drugih izbora .

Znajte da ne morate mnogo da trošite na odeću za jogu. Postoji mnogo opcija za budžetske misli .

Muškarci imaju mnogo više raznolikosti nego što su navikli kada je reč o odeći joge. Na primer, joga kratke hlače sada dolaze u mnogo različitih sečenja, od surfer-inspirisanih do klasičnih biciklističkih šortsa. Pantalone takođe mogu biti čvrste ili labave, pune dužine ili isečene. Svejedno što vam najviše odgovara na vašem matu je pravi izbor.

Izbor joga mat

Vaš joga mat je vaš najvažniji komad opreme. Jogi imaju bliske lične veze sa svojim pokrivačem, tako da ćete želeti da donete odluku na najmanju moguću meru kada izaberete jednu. Posebno obratite pažnju na ono na čemu se sastoji vaš mat, jer to utiče na dugovečnost, ekološki uticaj i cenu.

Naš Vodič za kupovinu joge pokriva sve detalje, a naša tabela upoređivanja postavlja pet vrhunskih jopica za jog uzajamno, tako da možete jasno vidjeti njihove razlike. Kada budete ponosni vlasnik nove matice, reći ćemo vam kako očistiti i brinuti o tome kako bi to trajalo što duže.

Možete se takođe opredeliti za torbu koja će zadržati sve svoje stvari za dan, ili jednostavnu traku za mate samo da biste stigli tamo i nazad.

Istraživanje trendova joge

Da, vaš mat je važan, ali joga uvek širi popularnost znači da ima puno zabavnih načina da uzmete asansku praksu i sa mat.

Planinarska joga i SUP joga izvlače vas iz studija, u interakciji sa prirodom i zgrade zajednice (da ne pominjemo osnovnu snagu). Govoreći o zajednici, AcroYoga sa partnerom je sve o učenju da veruje kroz rad i igru ​​zajedno kako bi se razbile barijere i povezali se kao ljudi.

Možete živeti izvanredne snove Cirque de Soleil i spasiti zglobove u klasi joge sa malim utjecajima u kojima se bavite jogom, dok ih podržavaju svilene viseće mreže suspendovane sa plafona. I na kraju, ne zanemarimo noge joge u kojima učesnici prelaze svoje inhibicije zajedno sa svojom odjećom.

• Yoga Trends Worth Trying

Putujući Yogi

Jednom kada vas ugrize joga joga, nećete želeti da budete daleko od vašeg mantila više od nekoliko dana.

Srećom, postoji puno načina da uzmete vašu jogu sa sobom dok putujete, uključujući i to da je vaš cilj.

Rezervirajte odlazak za jog sa omiljenim nastavnikom ili studijom kako biste produbili svoju praksu i dopunili svoju energiju. Povratak u tropske lokalitete posebno je popularan u zimskim mjesecima. U leto, sve o festivalima joge kao što su Wanderlust , gde se jogiji okupljaju za časove sa poznatim nastavnicima i plesu do muzike noću. Pročitajte naš vodič o tome šta pakirati, tako da ćete biti spremni za sve.

Ako letite, možda ćete pronaći prostor za jog na aerodromu , ili čak možete da napravite rutinski let u srednjem letu. Naša putna vožnja zadržavaće vaše kukove i leđa sretna nakon dugih dana preokrenutih u automobilu. Čak i ako niste išli nigde, bićete iznenađeni kako podmlađivanje vikendom za boravak u jogi kod kuće može biti uz pravilno planiranje.

Saving Money

Troškovi ozbiljne navike joge počinju brzo da se sabiraju. Joga klase su najveći trošak. Vrijedno je platiti kvalitetne klase, ali nakon pet načina za uštedu novca na jogi , sigurno ćete dobiti najviše vrijednosti za vašu gotovinu.

• Naša tabela upoređuje najbolje toge-to-toe mačje joge

• Šta treba znati pre nego što pokušate klasu joga joge

Ako već imate članstvo u teretani , to takođe može biti način da smanjite troškove joge. Došljanje joge kod kuće je nesumnjivo najveći način štednje. Dobivanje u naviku može biti teško, ali ima mnogo veb stranica za video zapise koji vam pomažu da sve bude sveže. Pravljenje prostora za jogu kod kuće pomaže i ne mora mnogo koštati.

Reč od

Prekidanje negativnosti i procene na vašem matu dovodi do jednog od najvažnijih efekata joge: radikalno samoprihvaćanje. To je proces koji zahteva čestu ojačanje, ali prilično brzo postaje očigledno da nema razloga zbog kojeg ne možete marširati iz razreda i primeniti isti stav prema svakoj situaciji na koju srećete. To utiče na vaše interakcije sa drugim ljudima kao pojedinci iu zajednici.

Vežbajte strpljenje, saosećanje i toleranciju prema sebi i drugima i zaista ćete svakodnevno živeti životni stil joge.